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油性头发的养护 主要手段在于洗发和合理使用洗发剂，以及注意饮食。以啤酒作发胶，用柠檬水润发，可有效去除油脂；用苹果醋润发，可滋养头皮及去除洗发精的残余。 在饮食方面应注意多喝水，多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。与此同时，应忌食： 1.黄油和干酪； 2.奶油食品、牛奶； 3.肥肉； 4.含防腐剂食品： 5.香蕉、； 6.多脂鱼(鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼)； 7.鱼子酱； 8.冰淇淋； 9.腌制食品。 另外，食用鸡蛋每周不超过5只。
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经常洗头，使用去油洗发水、专业护发素，用温水加醋可以让头发干净；还可以用淘米的第一次污水洗头也可的。平时饮食方面少吃油炸辛辣类的食品；
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我也是，每天用飘柔洗洗，再睡觉，那真是爽呀，轻松呀！据说天天洗头可以长寿呀，不然怎么有那么多洗头房呢！
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那就天天洗吧。反正是男生，洗头也很方便的啊。我的同学（男）都是天天洗/用那种去油的洗发精。
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淘米水有效
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多用碱性洗发水!
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用釉子叶泡水洗试试
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洗头的时候要先用好点的香皂洗一下，然后用洗发水（不要用二合一或者三合一的，单一的洗发水就可以），反复抓洗，然后要冲洗的非常干净，至少冲洗10到20分钟，要很干净（有残留的，也会产生油），然后用护发素保养一下，冲洗护发素的时候，只要冲的差不多就可以了！ 吃东西要素一点，油炸，荤腥，烧烤等要少吃！
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我也好出油，可我几乎每天洗次头发，感觉好多了