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饭前喝水可以降低你的食欲！~~~对减肥比较有利，这个我试过。我是很会喝水的人，同学都说我是水牛了。不过我个人认为比饭后喝水要好~~~~因为饭后喝水就好比洗胃，那样就更不好了！~~~多喝水对身体，皮肤都是好的。清晨起床可以喝一杯加蜂蜜的水，不错哦！~~~~
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可以减肥，但是容易造成消化不良
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我一般是饭后喝水
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餐前空腹喝水 据营养专家介绍，人体每天经过呼吸道、大小便、皮肤等 ，平均消耗的水分约为２５００毫升，除了体内物质代谢可氧化生成水３００毫升外，每天至少应从饮食中补充２２００毫升汤水。那么，这么多水应该怎样科学地补充到人体中去呢？ 餐前空腹喝水。早、中、晚三餐之前约１小时，应该喝一定数量的水。因为，食物的消化是靠消化器官的消化液来完成的。消化液（唾液、胃液、胆汁、胰腺液、肠液）每天分泌的总量达８０００毫升左右。饭前空腹喝水，水在胃内只停留２至３分钟，便迅速进入小肠并被吸收进入血液，１小时左右可补充到全身组织细胞，供应体内对水的需要。所以，餐前喝水就可以保证足够的消化液，来促进食欲，帮助消化吸收，同时又不影响组织细胞中的生理含水量。 因此，饭前补充水分很重要。尤其是早餐前，因为睡了一夜，时间较长，人体损失水分较多，早上醒来，多饮些水是非常重要的。空腹喝水宜用温开水，也可以用果汁、淡茶、菜汁等清淡的饮料。牛奶、豆浆、鸡蛋等属于补充营养，不应在空腹时食用，而应放在进餐时或进餐之后。来自:【健康】科学喝汤 锦上添花 。
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饭前喝水不好,时间长了容易得胃病。如果非喝就在饭前1小时就可以了。
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饭前喝水不好,因为喝水会稀释胃酸不利于消化.
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感觉口渴就喝.
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可以稀释胃酸，有助减肥！好事！！
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在饭前喝杯水好呀，这还可以帮助减肥呢。