有时侯和人说话明知道一次就清楚了,但控制不住又说几遍,事后自言自语,别人一定认为我?乱院蟛灰庋?心里很痛苦,也很累.
热心网友
你这是不自信的负产品。```想办法。给自树立相信。`````这个毛病 不药自御强迫自己相信。自己```
热心网友
这个最主要是习惯的问题,你可以故意的去克制自己,方法是这样的，一句话你故意去想要多说几遍,但又想不能这样罗嗦,这个主要是锻炼你的控制能力.
热心网友
少说
热心网友
我也有些，其实许多时候都是热脸贴冷脸，我只是对很熟的人这样，后来我就想着，人家会不高兴，而且自己过了，何必呢，慢慢的就能克制一些了。
热心网友
少说
热心网友
多说
热心网友
每天对着镜子练习语言。
热心网友
少说话￣多思考。
热心网友
少说话 说重点 说话的时候尽量挑简洁的词语说 或者带耳机听音乐 不想说就不要说
热心网友
我坚决相信.不说话的时候最酷....
热心网友
建议买个录音机，坚持联系，朗读书
热心网友
平时自己一个人时多说些，和别人时就不想说只想听！
热心网友
凡话 三思而后说，说话前就想清楚说话的目的，如果没有目的就不要说，有了目的要围绕主题，争取三句话之内就说出主题。说话罗嗦可能是你过于害羞说话时候注意力不能集中在自己身上，试着以自己为中心说话，培养出你的自信，你说话就可以简单明了了。至于什么多看书之类的我个人不建议你去尝试了，罗嗦又不是知识匮乏，说不定本身明白的太多所以才喜欢给别人多说点，不过如果是这个原因那么你应该想想你说的别人有没有用，或者站在别人的立场想想你是否愿意听。如果这些还不能减少罗嗦那么建议找个比自己罗嗦的人让高人折磨自己一下，用下心理恐惧疗法，这样就会对罗嗦产生恐惧了。
热心网友
慢点说，说前多想。尽量克制自己想说的欲望转移注意力，忘记自己想说的话
热心网友
话说得太少，或者说说话锻炼的机会太少你多去见一些人，多说一些话你会发现，你的?拢嵊跋炷愫捅鹑说慕涣鞯闹柿?你会发现和你交流的人当中，很多人比你会说，至少不罗嗦那么别人是怎么做到的？？在不断的这种交流中，你自然会慢慢的发现和改进
热心网友
思考后在发言
热心网友
要多和人沟通，给自己一点信心，尽量让自己一次说了，不再自言自语。但是你也不能给自己任何负担，压力。
热心网友
我有个笨办法，由于我一直在家乡工作，周围的人也是本地人，通常都用家乡话交流，我也属于话较多的类型，不过偶然发现自己用普通话说话时会多考虑一会儿，无形中减慢了语速，废话也少了许多，但是周围人就不太习惯这样的我啦，其实做回自己就好了，干吗想这么多呢。
热心网友
每个人都有自己的特点，有一利就有一弊。罗嗦是不太好，但还会有许许多多其他优点。那个人会没有缺点呢。我的性格有些内向，吃这个亏，但我也占这个便宜，不必太在意。你就是你，你有你的优点，也有你的缺点。
热心网友
其实我有时候也是这样 我也觉得这种现象很不好 自己明知道这样不好 还是不经意就犯了 不过这个还是可以克制的 关键还是靠自己 要慢慢的来改变自己这个习惯 要有耐心
热心网友
可能是性格使然，一般非常细心和A型血型的人会这样。琐了门关了灯还要回去再看看。小心无大错, 不必烦恼。如果你自己都觉得噜唆，可以说完话之后，问一问对方，有什么问题吗？说清楚了吗？明白吗？如果，回答是肯定的，就不要重复的说了。可以试一试？
热心网友
我原来也和你一样说话喜欢罗嗦，我在 读中学的时候，我的语文老师教了我 一个办法，多读，多练习，在 不打扰别人的 前提下大声说话 ，朗诵
热心网友
多看书，说话前先考虑一下怎样才能尽量精简再说。
热心网友
本人也属于罗嗦族，有个有效方法就是，例如：通电话的情况，用录音录下来，每次如是，然后重新听自己说过的话，你就会发现有很多话你是重复来重复去的，久而久之，罗嗦的毛病也许就好了，因为你听回自己说过的话，是很有体会的。
热心网友
呵呵，没什么大不了的，放轻松。说话之前想好要表达的内容，想我要听者知道些什么，然后面带微笑的告诉他（她）。注意用启发式的语言，良好的表情也很重要。
热心网友
如果你不是北方人，就用普通话和人交流。如果是北方人，就用南方话。
热心网友
相信别人的理解能力你要是爱面子就好了 别人是瞧不起说话罗嗦的人的 为了不让别人瞧不起 就别罗嗦了
热心网友
以后和别人一起时，尽量保持沉默，久而久之就会不多说话，尤其是废话拉
热心网友
这好办，你以后说话的时候，少说一点就可以不到你万不得已的时候不得说话时间长了，你就改掉这破毛病了。
热心网友
那是因为你没主见,胆子小;只要你有勇气,有自信就可以了.
热心网友
说话之前考虑一下这句话是否可说，说过之后是否对，别人怎么回答，你又怎么回答，时刻提醒自己少说话，言多必失，我经常记信这句话，有用，用用看
热心网友
“不要想到什么就说什么，凡事要三思而行。”
热心网友
想好了再说。
热心网友
是因为你还没得到足够的重视，要是你哪天当了官，呵呵，不是你想重复说了，而是他们要主动问了．不信，哪天当官了就体会到了．
热心网友
罗嗦总比没话好啊！我就是没话，是不是比你还惨啊？
热心网友
是不是不放心啊? 想清楚再说 .每次 有意识的提醒自己 说清楚就行 再说就罗嗦了! 相信别人,也相信自己.
热心网友
可以尝试在嘴里含棵糖，这样不容易说话，日子九了就习惯了不太罗嗦了
热心网友
每天多练练即可
热心网友
强迫自己用脑子想想问题,想好了再回答,要注意自己的形象啊!!就能很容易的控制了
热心网友
这是种习惯就按照改掉习惯方式改掉他就可了
热心网友
说话的时候不要怕，试着说慢一点，想清楚说就好了，每次说话之前都这样，时间长了，就改了这个坏习惯了。
热心网友
多读书，知道的 东西多了 ，自然会收敛。罗嗦，换一个说法就是高谈阔论。
热心网友
对着镜子多多练习。在各种场合有意识地锻炼自己的表达能力。当然还要不断地补充知识，提高自身素养。其实只要做到一个字“多”就行了。祝你顺利攻克难关。
热心网友
您说话罗嗦的原因有几条： 1、不相信自己的理论，讲出的话怕站不住脚，所以讲了一遍又一遍（自信心差）； 2、不相信对方的能力，致使交代了一遍又一遍（太仔细）； 3、心中没底，知识面窄，（需拓宽知识面）， 4、小时候的坏毛病，需要慢慢的纠正，少说话，必须讲话时语速放慢； 现在每天需在早晨练习语文朗诵，10－20分钟即可，坚持6个月－12个月，必有好转。
热心网友
简洁为好
热心网友
和你一样。多看书就好了，我都改很多了。楼上的说的对，主要是自卑 比他们强你就不会了。
热心网友
你可以先从注意自己想说的内容要点开始，留意以后就会改变以前的重复讲的习惯了，但不能产生心理负担哦。
热心网友
放慢你的说话速度~要自信~多看点逻辑学知识
热心网友
我也有点,但我现在改了许多.你可以看看你周围?碌娜说男蜗?当你觉得厌恶的时候,你自然会改正缺点.要知道言多必失的道理,我相信你一定会改掉的,因为你已经有这份决心了.你只要坚持一天、一周、一月、几月、一年不?拢悄阋欢芙健６乙忧孔孕判摹Ｄ憧梢匝澳阈哪恐械哪芨愦醋孕判牡呐枷瘢苡邪镏摹?
热心网友
先把语言组织好，只要把事情说清楚就行。
热心网友
我也有点说话之前多想几遍想清楚就可以了,多想一想就好了，意识到就没问题了
热心网友
502胶？
热心网友
用夹子把嘴夹上
热心网友
当你说过一段话后感觉需要补充时,记住你已经说清楚了,不要画蛇添足再说了;当你觉得说的一段话很有趣时,记住再有趣的事情也不能不厌其烦地说.如果你能够记住这些,就足够了.
热心网友
那不就是少说点话吗，就别说那么多了。
热心网友
这是有点紧张了我也会这样啊不过经常锻炼就可以克服的比如在舞台上表演、做演讲、经常与陌生人交谈……我相信很快你就可以克服了！加油！！！！！
热心网友
不说
热心网友
这样的习惯可不好，想说的时候怕自己说不清楚，可以先把想说的写在纸上看几遍。和别人说话的时候尽量让自己的声音大些，语句清晰。你应该知道言多必失，把中心思想说出来就好。
热心网友
1、试着把语速放慢，随时提醒自己，这件事已经说明白了，不要说了。2、试着把想说的事情，先不说，联系自己少说话。
热心网友
你的原因是因为你自卑．你希望得到别人的关注．
热心网友
我觉得这个好办啊,你可以限定自己陈述一件事情的字数或者时间,慢慢从日常生活中改变,还有找来一些短文用一句话说明这样久而久之我想会好起来的哦!!相信自己!!!
热心网友
你如果还有说话小声的话，那就证明你没有自信、性格内向。解决办法。大声说话。没得人会割你的舌头。
热心网友
说话之前准备好，当说则说，说了没用或没必要说的就不要说了。罗嗦主要是自己没准备，不知道说些什么，即便你罗罗嗦嗦说出来了，别人也比一定明白，因为你自己都没条理清楚。
热心网友
增加阅历，海纳百川良知。提高智慧，塑造良好内涵素质。适当学些罗辑学，心理学。自觉锻练作风干练、说话精练的习惯。
热心网友
我也有点说话之前多想几遍想清楚就可以了以后就控制自己不要说