我的老公前段时间发生了婚外情,在各种压力下,他们终于算是画上了句号.因为他们在同一家公司,有一次,我突然碰到他们有说有笑走在一起,我很生气,我说,在这场争夺男人的战争中,我承认我失败了,我决定退出.谁知道,他大发脾气,他说,他可以净身出户,当即他就收拾了一点东西,走了. 当晚,我的心是空的.我很希望他能打来电话,说他回家来.我忍住没有给他打电话.果然,晚上九点多的时候,他喝得醉薰薰的打来了电话,说,他也不知道为什么打来电话?看样子非常痛苦.俗话说,一日夫妻百日恩.而且,我知道他是跟另外的一个离了婚的女人(不是发生婚外情的那一个,那一个28岁,而这个女人40岁)在一起喝酒.而这个女人对我老公一直有好感,一直想发展关系.她还假惺惺地说,你们需要好好谈谈,也许还没有到分手的地步.其实在之前我一直都很信任她,我们夫妻间的矛盾我也告诉了他.当晚,我放下电话后,就去找我的老公.可是我到了以后,我看到了惊人的一幕:那个离婚的女人正靠在我老公的肩上,做撒娇状,还不时地亲亲我老公.我当时勇敢地走了过去,她的手还没有放开. 现在,我跟老公提起这个事,他说,他那是扶贫.他对那个女人没兴趣.不会有问题. 现在,事情好象平息了,可是我每每想起那个女人的一幕,我都感到很恶心,又想起老公和28岁的那个女人,我一直想,我都做了什么?我为什么要承受这样的侮辱. 其实,我们有孩子,我也觉得那边人应该大度\宽容,可是我不自觉地就会流露出不高兴,也会不自觉地流泪.这样,老公心情也不好?请你们帮帮我?我该怎样调整我的心态呢?我是爱这个家的.我也不想去搞婚外情.急\急\急.
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沙妮:说真的,同样作为女性。真的很同情你的遭遇,一时也不知道怎么安慰你才好,应该说,对女人来说,这样的事情是很令人难以忍受的。但是无论事情的结局怎么样,你要知道的是;已经发生过的事情是任何人都没有办法改变的事实。因此对于你现在来说,烦恼,焦虑,痛苦,无奈;一切都是无济于事的,你要作的就是正视现实勇敢面对,冷静的对待这件事情,这样的事情身为当事人的女主人公往往是弱者,为了家庭的完整,或委屈求全,或大哭大闹,甚至把事情闹上极端。 建议你:首先你要先反思老公出轨的原因,这是问题的根源所在,也许他是一时糊涂,有句话说的挺含蓄:男人所具有的生物性,决定了某些事情的发生。所以有时男人的偶尔犯错大概可以原谅。当然不是建议你委屈自己,去接受本不该发生的这段生活中的插曲,那你就多想想,你还爱他吗?他还爱你?爱这个家吗?问题的答案才是决定整个事情的关键所在。对于你老公的扶贫,怎么说呢?男人才么可以随便这样呢?你在他心中是什么地位呢?这样说明什么呢?逢场作戏也许已经成为了他的本能。你该好好跟他谈谈了,心平气和的谈。你们之间的问题绝对不是三两天了,该好好沟通了。总之好好想想自己该怎么作吧,别人能给你的除了鼓励和安慰,真正能帮的上忙的还是只有你自己呀!女人不是弱者,不要太为难自己,勉强自己。假如他是个负责任的男人,他不会对你现在的心情无动于衷的,告诉他你现在的心情,让他知道吧!好吗?希望你幸福!快乐!。
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包容一点,和平共处吧!
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我很同情你，但是我也要劝劝你，既然你原谅了他，干吗还记得那些过去不愉快的事情呢？忘了那些旧事吧。我不建议你甩了他和离婚，首先你要知道，他还爱你吗，还爱这个家吗？如果还爱，我建议你改变一下你自己，乐观一些，活出你自己的风格，让你的生活充实一些，多注意打扮一下你自己（从里到外，包括化装），还要有一些社交活动，（包括同学聚会，和同事聚会等等）少过问他的事情，让他问你，然后你在不温不火的回答，让他多注意你。我想慢慢的会好一些。祝你好运！！
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甩了他！别迁就！有一次就有第二次！天下好男人多的是，为什么非要吊在这棵歪脖树上呢？善待自己才是尊重自己，尊重自己别人才能尊重你啊！窃以为：至少应该甩甩看，让他哭着求你原谅他，答应以后再犯毛病就阉了他！
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你做错了什么？你唯一的错就是嫁了一个糟糕的老公！你可以问问他，有没有人教过他，怎样做一个合格的男人！不能给自己的孩子老婆幸福，算什么男人？我的姐妹，你应该收拾起自己的眼泪，坚强起来！要么离开他，要么无视他的存在，否则你会活的很苦很累！
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学会忘记,不要把心思再放到他那去,你越在乎他他越放纵,你想孩子有个完整的家只有这样做,给自己找些事做.男人花心没可药救的,多想想孩子心里就好过了.祝你能找回自己走出困境.
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其实这种事情每天都在发生，网友们说的好，你其实自己已经作出了决定，不是吗？宽容也是一种美，不要把自己当成弱者，其实你老公的心情也不见得好很多，每天他都要面对你痛苦的表情不是吗？我很理解你现在的心情，你所经历的我也正在经历，我也非常痛苦，也很矛盾，但我还是希望你尽快的好起来，不要把自己和他交往的情人做比较，其实男人有时找女人发泄是没有理由的，也不一定就是因为她就比你好才这样的，希望你早日从困境中走出来，能缓解内心痛苦只有一个办法就是——爱惜自己。
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男人和女人总是这样.没完没了
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你跟着这样的老公真的是很不幸！看来他是个没救的人了。你若是还爱他就原谅他，若是不爱他了，忍不了了就离婚吧！整天生活在痛苦中的日子太难受了！人生苦短，不要太委屈自己！
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自己学会走出去,让自己的心好受点.去给自己买过去舍不得买的东西,犒劳自己.你选择了这结果光忍不是办法,学会"放","放"开自己的心情,"放"开他.要知道不会"放"就不会"收".学会让他对你有紧迫感.保重!
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告诉他，你也可以去“扶贫”，男女平等了，干吗呀！！！！！！
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我很理解你的感受．你虽然心里不爽，但事实上你已经接受了你老公的错误．既然你已经做出了选择，干麻让自己活的这么累呢，好好生活吧
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凡事看得淡些，感情的事也一样。人不是常说吗？结婚前睁大眼，结婚后就睁一只眼闭一只眼。
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与你先生商量,全家搬离这各地方,愈远愈好,如果你先生是诚心悔过
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为什么女人就得忍受男人混外情，一忍就是十几年，还不能和别人说？为什么女人就必须维持一个家庭尽管心里在滴血？女人啊，不要老执着于男人和家庭，外面的世界很精彩，人生苦短，走出去，多看看，有钱就花，每天把自己打扮得漂亮些，多去上课充电学外语，有机会出国旅游，可以做得事情多着哪，不要把自己圈死了，贤妻良母有什么意思？？还不是活给别人看？做自己吧！！
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唉，为什么？每天都有同样的悲剧上演？尽管主人公不同。
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看了你的贴，我真的想哭，我也和你一样，在原谅中挣扎。就像上面的那篇文章中所说的“不要用别人的错误惩罚自己”，通过这些事，我明白了很多事情，也理智了很多。我想，原谅也好，痛苦也好，都是因为我们还爱着老公，所以想给他一次机会。既然我们选择了原谅，就要和老公站在一条战线上来维护婚姻，共度难关，重新找回幸福。虽然心很痛，但想想孩子，想想以后路还长，要控制一下自己的思想，不要总想着这件事，我也知道这很难，因为我还没有做到，但为了我们舍不下的家和还爱着的老公，我们必须重新开始生活，也可以说改变一种生活方式。退一步说，就算真的我们不能原谅，离了，我想那时的痛苦远远会大于现在的痛苦，所以只有彻底的原谅，才能谈以的后真正的幸福。这是一场跟自己的心理战，所以我觉得，要原谅老公，首先必须原谅自己，我相信我们有能力战胜自己，因为我们有爱，我有这个信心，相信你也会有的。祝你幸福！
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看到你的贴子，我能深深的感觉到你的痛苦。这是我从一个网站里转贴来的一篇关于婚外情出现，婚姻如何去面对的文章。希望你看了以后对你有所帮助！原配们要正确客观的分析婚外情产生的原因,要使自己尽快的从婚外情给自己造成的伤害中解脱出来,不要用别人的错误惩罚自己,改变自己的思维方式,要把感情问题看作自己生命的一部分,不要把它看成生命的全部,女人痛苦的根源是把感情看成生命的全部,感情出问题,自己就觉得整个世界都变得黑暗了,其实大可不必,生活中还有其他的问题值得你关注,比如事业,孩子,亲人,朋友等等。对于背叛你的人要本着有理,有利,有节的原则,既帮助又要宽容,不要一棒子打死。原配们千万不能一哭,二闹,三上吊,那样只能使你们的夫妻关系更加恶化。只要是第一次婚姻的出现情感问题，只要求助者有决心，有毅力，采取合理科学的修复战略和服务于总战略的方式和方法，有相当一部分的问题婚姻是可以修复好的，如果再加上预后的人格辅导，让婚姻的质量上升到一个新的台阶是没有问题的。第一婚姻的情感是最纯粹，最真挚的，即使出现问题，那里面所搀杂的原因要比第二次婚姻出现问题少得多，也好处理的多。关键是我们是不是有决心和毅力来处理。我以前说过，如果第一次婚姻我们都采取了逃避的态度，那么面对第二次，第三次越来越复杂的婚姻我们还有什么勇气来面对，而事实证明，第二次，第三次婚姻出现问题的概率要远远大于第一婚姻，并且修复困难更大。当我们面对一次次失败的婚姻，我们还有胆量走入或者走入婚姻吗？如果我们可以仰仗一种独立精神坚强生活下去，那么我们为什么还屡屡来探讨婚姻呢？婚姻是人类社会的基本单元，它是社会所需，人之所需。只有婚姻才可以成就人生的幸福和圆满，很少人敢于宣称自己可以脱离婚姻之外而幸福的生活，除非他佛门弟子或者域外高人。勇敢面对婚姻的问题，不逃避，不退缩，不放弃，而是积极的努力不仅仅是为了以前的情感，更是为自己负责，为什么这样说？如果我们为了所谓的暂时的尊严和人格放弃了婚姻，那么我们未来面对的是什么呢？第一、我们的孩子的未来所受的影响，不要说你有多高的能力来塑造孩子，关键是中国现在的社会还没有一个好的人文环境，即使你付出了相当的心血，刚刚为孩子建立一点点自信，就会在外界的一句的歧视话语所断送，单亲孩子或者随父随母进入一个新的家庭的孩子出现人格障碍的比率要远远大于原生家庭出来的孩子，或许我们会说；为了自己的幸福，我们也要不在乎。中国男人可以这样说，中国女人谁可以这样说？我相信会寥寥无几，女人的幸福在哪里？中国女人的幸福更多的是建立在家庭美满和孩子的快乐上，她们的想法不对吗？她们是最应该让我们中国男人值得尊敬的！第二、重新寻找情感的困难，因为第一次婚姻的失败（婚姻解体就是失败，永远不要说婚姻解体是解脱，那是自欺欺人），这种失败的挫折感让我们在得到短暂的轻松后必将面临更长久的隐痛中，同时婚姻失败让我们焦虑、缺乏安全感、缺乏精神支柱（所谓的独立那仅仅是海市蜃楼）等等，让我们无法在给予第二次婚姻以足够的信心，同时二次婚姻涉及方方面面的因素，让我们很难找到真正合适的伴侣，因为婚姻里更多了一些利益的考量。以上两点足可以让我们更多的反思我们应该对婚姻中的问题采取何等的态度，是积极应对还是消极逃避，我们永远要有这样的认识，离婚不是选择，离婚是无奈。也许有人说：我也曾经努力过，但努力失败了。修复婚姻是一项战略和战术的统一，首先要正确分析婚姻中存在问题的症结，然后分清自己的责任，在逐渐修正自身问题的同时，终止以前的情感伤害。在这个时候，就要根据问题的本源来制定总体的修复战略，这个战略一定要有前瞻性和科学性，然后就是具体的方式方法的问题，方式方法非常的重要，这需要精确掌握对方的心理特征和活动，然后根据他的反应做相应的方式调整，至此双方产生良性的互动关系，在这里首先强调四点：第一、一定要准确掌握对方的心理，第二方式方法一定要遵循大的修复战略，不能冲动和激动，要以不变应万变。第三，在修复期不要指责对方，对方的问题留到下一步解决，那是下一阶段所做的工作。第四，修复情感是一个费时费力的工程，不仅仅需要聪明才智 ，更需要有耐心和毅力。挽救婚姻是我们经验和能力提高的一个过程，也是一个人格完善的过程，挽救婚姻让我们更多了思索和成熟，即使我们没有成功，那么也为未来新的婚姻积累了经验和能力呀！当然并不是完全反对离婚的选择，而是我们应该对离婚持什么样的态度问题。离婚应该让我们更加认识到自己对情感问题处理能力的不足，更积极的改变自身，更积极寻找属于自己的爱情，更有信心的走入新的婚姻。问题如果我们连第一的婚姻都没有信心来挽救，那么我们还有什么信念来面对新的情感机遇，而这机遇往往是新的挑战呢？ 希望这个“美好网论谈”可以帮助你走出困境！ 。
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自己也搞搞婚外情吧,这样你心态就可以平了
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我很理解你的感受．你虽然心里不爽，但事实上你已经接受了你老公的错误．既然你已经做出了选择，干麻让自己活的这么累呢．你总是在让这一幕影响着你，这对你是非常不利的．要学会做个聪明的女生，不要伤害自己，充实自己，把你的魅力展现出来．必竟老公出轨做妻子的也应该是有一部分原因的（但也分人）．这事谁也帮不了你，你只能自己想通后，才行．你还有个孩子，你并不是一无所有．比起某些不幸的妻子，你还是比较幸运的．所有不要把你全部的精力都放在这件事上．试着把精力放在其它事情上．
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要让自己自信把自己充实起来，让自己各方面都得到提高，例如工作方面要积极表现争取有提升，要热爱生活，休息日要计划全家一起出游共同聚餐，常换家里得装饰品比如窗帘，床罩等，要新鲜感，要让自己青春有活力去参加形体班锻炼身体等，常和老公一起做一些都感性趣得事情，保持自己的装容起码要让自己满意，要体贴他
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记住一句话,只有要包容他.才能改变他.