早上和水后可不可以立即跑步
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这个问题还是一直在争论的。早上：绿化较少区域，有报道说经过一夜的宁静，高空中的尘埃沉积到地面，空气相对清新，有利晨练；也有报道说，尘埃沉积到近地面，反而使的空气质量变的更差，单位空间尘埃数量增加，不利晨练。绿化较大区域，尘埃的影响相对变小，因为绿化有滤尘作用，但空气中二氧化碳和氧气的比例又成为争论焦点。有说清晨植物光合作用使绿化区含氧丰富，空气清新；又有说，植物一夜非光合作用排出大量二氧化碳，使清晨绿化区二氧化碳含量偏高，空气质量差。本人觉得都有道理，仅仅以早上来定义是否合适锻炼不合适，应该有个更具体的时间段来实验和讨论。雨后：这个时间我认为是合适锻炼的，经过雨水的洗礼，空气中的尘埃和可溶性有害气体都被带到地面，空气清新程度比较高，而且湿润。但我所说的雨后也有特定的时间，具体是指地面水未被蒸发的前提，一旦地面水开始蒸发，近地面空气质量会急剧下降，本来被聚集携带下的尘埃和有害气体再次进入空气，直接危害近地面人的健康。
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喝得多的话还是等等吧。
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不能