我的皮肤发黄，脸上时常干干的，有点黑，请问有什么方法可以改善吗？吃的，用的，请大家给我介绍吧，谢谢。

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最好办法，每天良好睡眠八小时，或者再多些。饮食荤素结合，食谱、食物品种力求多样化。多吃些水果蔬菜、胶源蛋白质含量高的食物。心态理智平和、开心快乐，性格随和，人缘关系良好。常心身放松，注意健身活动！

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渴干红.