热心网友

赞同楼上说的，如果老是腰疼，就不要久坐，隔一段时间就起身活动一下，或是走走，做做伸展运动，如果过一段时间还是没有改善，那你最好就要去医生那里咨询一下，有什么是身体其它病变引起的腰疼。

热心网友

工作一小时，就休息，活动一下，会好一些．

热心网友

办公室不能坐太久，最好是隔段时间就起来运动一下。