热心网友
临床上多梦主要是因为与人的情绪状态有关。其次是对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循。治疗上要排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。希望我的回答能对你有所帮助。
热心网友
你好,失眠多梦是一种病,当然要治疗,它分生理上心理上,心理上是指工作压力大,生活节奏紧张而造成,一般放松心情,听听音乐,散散步能解决.但是生理上的就预示着你的身体已不健康,如五脏六腑的功能失调,气血运行不畅,身体阴阳不平衡,都可造成失眠,这也就是所说的一种亚健康状态,这病靠安眠药是没有用的,会产生依赖性,可去找个好中医调脏腑功能,理气血,阴阳,不但能把失眠治好,还能把身体调理好,谁不想有一个好身体...
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你好,失眠多梦是一种病,当然要治疗,它分生理上心理上,心理上是指工作压力大,生活节奏紧张而造成,一般放松心情,听听音乐,散散步能解决.但是生理上的就预示着你的身体已不健康,如五脏六腑的功能失调,气血运行不畅,身体阴阳不平衡,都可造成失眠,这也就是所说的一种亚健康状态,这病靠安眠药是没有用的,会产生依赖性,可去找个好中医调脏腑功能,理气血,阴阳,不但能把失眠治好,还能把身体调理好,谁不想有一个好身体呢!