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1.加强身体锻炼。2.适当选择药物，如丙种球蛋白。3.合理膳食。4.生活规律。5.保持良好心态。

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加强身体锻炼,注意素淡饮食.

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体育锻炼是最好的方法,张三风可以活100多岁,就是坚持锻炼的结果,结果他还练成了绝世武功,他的孙子身体不好,他也让他从小锻炼,结果也是一个好身体了