我每天早上基本在6：30起床，7：30去上班，11：30下班，然后在公司吃午饭，然后上网，下午1：00上班，6：00下班，6：30左右吃晚饭，7：30左右就困的要命，然后就睡觉，一般在夜里12：00到凌晨2：00就醒了，再也睡不着了，在早上5：00到6：00的时候又困的要命，天天如此，怎么办，希望大家帮帮我，好吗？
热心网友
根据你 的情况 有以下几种方法 ，不妨一试1.你的工作压力大 —— 要给自己放假 到 户外去 做个短期旅游 情况 应该可以有所改善2.要是属于 阶段性的 如秋天 睡眠不好 —— 睡前 泡半小时 脚 可以 助眠； 可以适当用些 药物 谷维素+珍合灵 两样每天 各3粒 ；有米 的可用 灵芝——助眠的 ；苹果的香味 也能 助眠3. 像第一位热心朋友说的 若心里有事 找个...
热心网友
根据你 的情况 有以下几种方法 ，不妨一试1.你的工作压力大 —— 要给自己放假 到 户外去 做个短期旅游 情况 应该可以有所改善2.要是属于 阶段性的 如秋天 睡眠不好 —— 睡前 泡半小时 脚 可以 助眠； 可以适当用些 药物 谷维素+珍合灵 两样每天 各3粒 ；有米 的可用 灵芝——助眠的 ；苹果的香味 也能 助眠3. 像第一位热心朋友说的 若心里有事 找个 知心的朋友 诉说一下 不要闷在心里！ 4. 要是以上方法都不行 那只好去医院了！
热心网友
你可能是神经衰弱了。你最好晚上坚持到10点睡觉。看看会不会好一点，实在不行，就去看医生。
热心网友
你是不是心里有事情啊?