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一、理解记忆、理解是记忆的基础，理解记忆所用时间短效果好。二、兴趣 记忆。可通过编故事。做游戏。口诀，谐音等方式把枯燥的东西变得生动些。三、联想记忆。 使用接近联想，关系联想和对比联想进行记忆。四、反复记忆。
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多背书，而且时间不能太长，每天多次3分钟背一页16开写了很多字的书，要坚持，记忆力就会变的非常强，背书时，嘴，手也要一起动才块。
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多背点书，所谓多用脑才不会坏嘛
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研究人类记忆规律的学者认为，人要记住一个新的事物，需要和该事物在不同场合有多次接触。
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吃鱼，一周吃一两次鱼，据专家实验所得，鱼对提高和保护人的记忆力有很好的效果，经常吃鱼的人记忆力会不别人较不会衰退。
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多吃点补的东西啊
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这个要经常锻炼.多多用脑.
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休息好。集中注意力。吃些补脑的食品，如核桃