平常心
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你说那个石佛，李昌镐 还是 邓肯，李昌镐和邓肯都是那种不苟言笑的人，不过这么长时间之看到李昌镐在游览四川的时候露过一次笑容，邓肯在场上也有发彪的时候。两个人之所以能够成为石佛，最主要的还是建立在他们强大的实力之上的。李昌镐这一点做的更好，中日韩三国棋坛，唯一人仰止。当技术上占优绝对优势的时候，自然可以在比赛中拥有“石佛”的心态。邓亚萍是如此，乔丹在篮球场上也是如此。绝对的技术 才是绝对的 赛场平常心 的保障
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心要绝对能静。如果一刻都静不下来，那有什么方法都帮不了你了。可以先锻炼你的心理承受能力。有种方法就是佛教的“坐婵”。真的练到家的人能够心如止水，不过那要很大的恒心和毅力还要加上时间才行。你最好先了解它的内在道理，明白了就进行锻炼。不一定要很到家，你肯练就能有进步的。心能静下来，心态好了，再练别的就事半功倍了。关键就是你要先培养你的心态。