炮兵能不能降低血压呢
热心网友
当然可以,你的血压不算太高,但要避免跑得太快,太久,最好选择慢跑.另处,你还要注意做三个半分钟,三个半小时.
热心网友
当然可以，推荐次极限量运动，目标心率180－年龄。
热心网友
不知您多大年龄了，如果是年轻人高压就高了（应在110-120/70-80）。如果是老年人，那就是偏高。总之都应去看看医生。
热心网友
不知道你是哪个年龄段的人士，高血压不适宜跑步锻炼身体，尤其在冬季不能起早到户外做晨练，最好在上午9-10点，或晚饭后的7-8点，坚持散步即可。
热心网友
短时间慢跑.