我是一名学生，由于上课和做作业时精神总是不能很好地集中，我的学习效率很低。请问各位谁有办法，让我能够提高注意力？

热心网友

那是因为你心里有事，可以把自己心里所想写下来啊，这样就不会为之困扰了。

热心网友

我也是这样，但只要上课时什么都别想看着黑板听着老师讲的