有可能是因为我的内向性格,决定了我要做一个不开心的女孩,走在路上,看着三三两两的男男女女,他们都是为什么在笑,而且为什么会笑的那么开心,他们就没有烦恼嘛? 昨天和姐姐在餐馆吃饭,对面坐着一个开朗、活泼的女孩，她笑的那么自然、那么开心！我时而抬起头来看她，内心惨愧极了，不助的问自己，为什么我会这么样的沉闷压仰，怎么就不能过的那么开心呢？对于自已现在的生活，我都不感去想，真是一点自信都没有。突然之间都忘记了之前的自己是自己过来的了。 真想我也能做一个开心、自信、阳光的女孩!可现实中的我依然孤单。
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他们也有不开心的时候，他们把不开心都藏起来留给自己了，你带着“不开心”大摇大摆的走着。本来这是无所谓的，但问题是，由于每个人心里都埋藏了不愉快所以他们就都希望跟开心的人打成一片，换做是你，你会喜欢跟一个整天愁眉苦脸的人交朋友吗？把不好的隐藏，恶性循环就能停止。先微笑，然后你的行为就会带动你的心一起微笑。
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可以用药品治疗试试百忧解现在这种药是治疗抑郁症的首选抑郁其实与内分泌有关系的，不单纯是情绪或精神问题，只能说这种病表现在精神方面。
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说个定理。行动引发情绪。相信吗？就是当你有了积极快乐的行动的时候就会有积极快乐自信的心理状态。不信那就试试现在昂首挺胸的走路或者哈哈大笑。马上就有了快乐的情绪产生了。说来简单其实很麻烦。首先生活要有追求才成。有了明确的目标。然后不顾一切的去做最后成功了。这样的生活才有乐趣。感受成功的喜悦和挫折时的白屈不挠。这样的话就没什么问题了。保持积极的心态看问题从好的方面想。