我现在怀孕了,检查出来是贫血,可不是缺铁性贫血,我又不想吃药,请问该怎么办?
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那就采取食补 香菇有有益气补虚，健脾和胃的功效。火腿能生津、益血脉；猪肉滋补肾阴、滋养肝血；此菜适于孕妇贫血者食用。 原料： 香菇50克，姜3克，淀粉25克，瘦猪肉150克，鸡汤或肉汤90克，火腿25克，鸡蛋40克，酱油20克，葱10克，盐3克，熟猪油45克。 制作： 1、用温水泡好香菇，摘去蒂，洗净，捞出，摊开压平。 2、猪肉、火腿、葱均切成碎末，鸡蛋打开，与淀粉、15克酱油、2克盐一起拌匀，作成肉馅待用。 3、将香菇摊开，把调好的肉馅摊在香菇片上，另用一片香菇起来，制成香菇合，然后整齐地平放在大盘子上，上屉蒸15分钟，取出。 4、将剩下的酱油、盐、鸡汤调成汗，浇在香菇合上即成． 咸萝卜干萝卜干维生素 B、铁质含量很高，是高级养生食物，既咸且爽，吃起来别有一种风味。 黑豆我国向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发。黑豆的吃法随各人之便，孕妇可用乌豆煮乌鸡。 胡萝卜胡萝卜即红萝卜，日本人称作人参，含有维生素 B、 C，且含有一种特别的营养素———胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益，所以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。 菠菜是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，可以算是补血蔬菜中的重要食物。
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因为缺铁性贫血的类子比较多,所以一般人可能以为不缺铁就不会贫血.但实际上不缺铁也并不表示不贫血.也有因为缺别的维生素而造成的贫血也很多.现在有宝宝了,不能盲目的补食,最好在医生的建议下针对所需来进补才比较好.