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如果身体一直比较弱，那应该是脾虚。估计还很有可能睡觉的时候眼睛无法完全闭合。 如果表面好像比较强壮，但是精神状况有点不好，可能是轻微的肾虚和脾虚。用最温和的食补调养，推荐长期用粥，比如红枣莲子粥或者八宝粥这些，对于身体虚弱的人最有效。调养就必须注意作息，同时保持适量的保健运动，比如散步小跑什么的。关键要长期坚持。