我买的钙片是含锌的。叫锌钙特这中钙片好吗？锌能起什么作用？

热心网友

锌缺乏可以导致一些怪病,比如习惯性口腔溃疡,发育迟缓,毛发发黄等.你买的是钙锌合剂,与其他的补钙品没有什么差别和好坏之分.

热心网友

我是学生物的，一般钙的吸收是通过细胞膜完成，而细胞膜上要有镁的参与才能吸收更好，锌的作用不大，只是单纯的补锌。最好钙和镁一起补充，市面上就有卖的。

热心网友

维生素VD与钙一起的含VD钙片，吸收率高。含锌最好为食补，经常吃些海蛎子等，海产品最好！