热心网友
要有勇气
热心网友
一是去游泳馆交钱进学习班.半月可学会蛙泳.学不会.可继速免弗学会为止.二是去书店买教学游泳的光盘来自学.它有人解说.并有国手示范.在你掌握了要领便去水中实践.也能学会.
热心网友
首先要有勇气,也就是先要不怕水,最好先到游泳馆练习,因为游泳池有深水区和浅水区之分,初学者可以先在浅水区中熟悉动作,等动作逐步平衡了,再到深水区练习. 这里要说的是,在泳池中游泳对初学者来说相对安全,没有海上那么大的浪,最重要的是呛水的危险下降了许多. 如果是初学一定要先趴在泳池边或海边的地上学习怎样收腿和划手,因为这是最基础的,不然到水里因为紧张,不会做动作,很容易沉下去. 初学者最好在下水时先练习蹬腿收脚,先不要划手,拿块浮板将双手自然放平放在浮板上,先学会蹬腿之后,再把浮板丢掉,加上手的动作,这样反复练习就可以游起来了.