我25岁了，常有便秘的烦恼，最近就已经5天没**了，可是肚子似乎除了涨，也没其他的感觉，该怎么办呢？这么长时间不**，是不是很不好的，有什么办法呢？
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经常便秘当然对身体不好，当然也不是很严重，平时饮食上要多吃水果蔬菜，多吃含纤维多的饮食，如芹菜、木耳菠菜之类，也可吃些中药调理一下，中药麻仁滋脾丸是治便秘的药，可以试试，不过不要轻易吃泻药，会产生依赖性。
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便秘用药讲究多当便秘反复发作时，应请医生检查，排除肠道器质性病变，然后正确选用泻药治疗。 首先，应选用微生态制剂，这类制剂不仅可以清除体内“垃圾”，调节肠道菌群平衡，使肠道功能恢复正常，保持大便通畅，还能调节机体免功能，且副作用少。常用的有含双歧三联活菌（培菲康）、丽珠肠乐等。 其次，可根据体质和病情选用内股缓泻剂。单纯性便秘患者可选用麻仁丸、通泰胶囊和乳果糖。 老...
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便秘用药讲究多当便秘反复发作时，应请医生检查，排除肠道器质性病变，然后正确选用泻药治疗。 首先，应选用微生态制剂，这类制剂不仅可以清除体内“垃圾”，调节肠道菌群平衡，使肠道功能恢复正常，保持大便通畅，还能调节机体免功能，且副作用少。常用的有含双歧三联活菌（培菲康）、丽珠肠乐等。 其次，可根据体质和病情选用内股缓泻剂。单纯性便秘患者可选用麻仁丸、通泰胶囊和乳果糖。 老年高血压、心衰的便秘患者，除了麻仁丸、乳果糖外，还可选用缓泻剂，如液状石蜡，常用量为10—20毫升，用药后6—8小时见效，宜睡前服用，但不宜长期服用。糖尿病伴便秘的患者可选用西沙比利，其可加速胃、肠蠕动。 便秘者也可选用润滑肠道的各种栓剂，如开塞露、甘油栓等外用肛门栓剂。在便秘时塞一支开塞露，可使大便软化排出。