我孩子4岁,在幼儿园每个月多少都会感冒咳嗽的,不知道每天早上步行上学代替骑车接送是不是一个锻炼身机会??

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我同学小时候体弱，她父母送她去学习游泳，后来体质就渐渐好起来了。游泳不但能够强身，而且是很有用的技能。

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不打喷替,就不感冒了.

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缎炼啊

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楼上的回答不错~但有关键的一点，青少年没到关键时刻千万不要去注射药物！尤其是静脉注射！就因为现在的医学先进，反倒让很多孩子不应该有的病都出现了！身体素质也下降！ 注意保持孩子的卫生良好，养成好的卫生习惯，如勤洗手、洗手绢、及时换洗衣服等，还要及时增减衣服，防止过热过冷，尽量少去人员聚集的场所，减少感染的机会。这些都是要保持的良好习惯。 如果身体抵抗力非常弱，经常得病，那你应该考虑让孩子补充一些天然的营养素，主要是要知道孩子身体缺少什么，及时的补充上。而不要用药物，很多的药物对人体的伤害远大于治疗的！ 我知道有一款产品叫：松果菊 这是世界营养排行前5名的提高人体免疫力的非常有效的营养素并且是天然的对人体无害的。 本人是公众营养师电话是：01083424286 有关身体健康方面的问题希望大家互相学习交流~敬礼！

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1.5-6岁正是孩子抵抗力弱的时候，因为从母体获得的免疫力已经快消耗完，而自身的免疫系统还没有发育成熟，所以容易得病。这时，如果靠锻炼的话多少能起一点作用，但关键的是预防感冒及其他疾病的发生。家长要注意保持孩子的卫生良好，养成好的卫生习惯，如勤洗手、洗手绢、及时换洗衣服等，还要及时增减衣服，防止过热过冷，尽量少去人员聚集的场所，减少感染的机会。如果身体抵抗力非常弱，经常得病，可以考虑采取被动免疫的方法，如注射免疫球蛋白、干扰素等，但不可常用。