热心网友

平常你总是睡得着吗？如果是，那就把考试当成平常。如果不是，那就把平常当成考试。

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你心理压力太大了，不就是考试嘛，放开点，没什么大不了的。实在睡不着，你可以边听英语边睡，既增加听力能力，又能使你入睡，一举两得，何乐不为。当然，注意平常养成良好的睡眠习惯也是十分重要的，祝你能早日摆脱睡眠烦恼。

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睡前喝点热牛奶或做些锻炼，要不然就看书看到想睡为止，不能白白浪费时间啊！

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放松,没什么大不了的。高考头一天我1点多才睡着，照样考重点。

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那是你紧张所至，你只要平时加强训练，把平时的测验当正规的考试对待，再把考试当做平时的练习一样对待，那不就没事了。