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牛奶、面包可以一起吃还可以在面包上抹一些果酱。中式的吃一些馒头、稀饭和一些蔬菜。不论中式和西式的早餐都要注意营养搭配。鸡蛋和牛奶是不能一起吃的。

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牛奶、鸡蛋、面包、麦片、包子、熟肉制品，以及豆浆、豆腐脑、果醬、果子汁等挑?Q着吃。少吃，不吃油炸食物为好！

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牛奶，鸡蛋，蔬菜，面包...............

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牛奶和煮鸡蛋的营养搭配最合适，朴充充分的营养，即不油腻，又经济。