宝宝16个多月了，最近一周，老是便秘，需要用开赛露方能拉便便，便便特别硬，而且胃口也不好，奶粉喝的也不多，老是在中午要吃饭的时候睡觉，一睡就是3个小时，起床后就不肯吃附食了，请问有什么办法改正她便秘症状？怎么调整她的饮食呢？（心急的妈妈，谢谢了）

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宝宝便秘是火气大造成的，一种是奶粉原因，如多美滋孩子吃了容易造成大便干结，眼屎多，另一种原因是孩子白开水喝得太少，牛奶果汁都不能替代白开水，要保证每天的白开水饮用量。在者有可能是天气的缘故，不要说小孩，就是大人到了秋天也会这样，这叫“秋燥”。你孩子16个月了，你可以适当给他在开水里加上适量儿童蜂蜜，还有一种叫“安可”的加在牛奶里饮用就是帮助孩子去火气的，在爱婴室里有卖，你可以试试。火气降了，大便自然就好了。

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多喝水，特别是早上起来空腹喝温开水，通便效果不错；多吃蔬菜（如芹菜）、水果（香蕉、桃子），也可煮南瓜粥给宝宝吃 我家宝宝14个月，经常吃这些大便可好啦

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我宝宝也会便秘，而且火气很大，只好每天在他的粥里放点绿豆一齐煲。天气热、干燥，要多喝水，多吃蔬菜、水果，给宝宝煲点绿豆汤，清热解毒；也可去抓点中药煲小儿七星茶给他喝。