最近几个月来经常感觉大便拉不干净，总觉得有一半还在肚子里，但却似乎用力也排不出。其他并无疼痛肿胀感，只是肚子有些微凸。这要紧吗？会是什么征兆？怎样进行调养的好？谢谢大家啦！
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你有便秘跡象： 便秘乃粪便在大肠内停留时间过长，其所含水分被大量吸收，致使大便变得干硬结实，难以排出。其中蛋白质的腐败物吲哚等废物被肠道吸收体内，轻者引起头痛、头晕、舌苔厚腻、食欲减退、腹胀、腹痛等。重者长期便秘，毒素反复吸收，则可导致肠癌、乳癌等。因而，对便秘不可等闲视之。 合理饮食是治疗便秘的良方。 一、多吃富含粗纤维的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等...
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你有便秘跡象： 便秘乃粪便在大肠内停留时间过长，其所含水分被大量吸收，致使大便变得干硬结实，难以排出。其中蛋白质的腐败物吲哚等废物被肠道吸收体内，轻者引起头痛、头晕、舌苔厚腻、食欲减退、腹胀、腹痛等。重者长期便秘，毒素反复吸收，则可导致肠癌、乳癌等。因而，对便秘不可等闲视之。 合理饮食是治疗便秘的良方。 一、多吃富含粗纤维的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等。粗纤维可刺激肠壁使肠蠕动加快。 二、多饮水及果汁软化粪便。晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升，其效极佳。 三、炒菜时，适量加入烹调油，可起到润滑肠道之功效。其中的脂肪酸兼有促进肠蠕动之功能，从而使肠道润滑、畅通无阻。 四、多食富含维生素B的食物。如粗粮、酵母、豆类、洋葱头、萝卜等。 五、各类干豆。肠道内的正常细菌可使其发酵、产气，促进肠蠕动。 六、多吃润肠通便的食物。如银耳、蜂蜜、香蕉等。 便秘者应禁忌饮酒、喝浓茶、喝咖啡，忌吃辣椒等刺激性食物。
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没关系 很多人都这样 便秘 多吃水果蔬菜多喝水多运动 可以买些治便秘的茶喝喝 这样就可以了
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应不严重，夏天都容易这样。记得多补充水分，吃点正胃黄连丸吧
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怎么和我一样？路过~~~~
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平时要多喝水，多吃蔬菜，观察一段时间，不行就看医生！
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消化饼，好吃，好吃
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不要紧，估计是你的潜意识在作怪，你只要坚持拉完就起，不要管肚子里是否还有，用不了几天，自然就会好起来，请放心好了。祝你如意。