我不想吃什么减肥药,只想通过一些简单的方法.有没有好的方法呢?
热心网友
我和你一样，腿很粗，我也不知道该怎么办。经常运动吧，除此之外是顺其自然吧。如过你腿瘦下了，千万别忘了告诉我你是怎么做到的哟！
热心网友
你好，首先你应该控制饮食，少吃高脂肪，高热量的食物，其次你可以多进行体育锻炼，慢跑是最好的方法，经常的慢跑可以帮助你消耗腿部过多的脂肪，除此之外还可以通过其它一些方法，如市场上有销售一种捆绑的带子，绑在腿部腿部会出汗，从而达到减脂的目的，最后祝你成功。
热心网友
洗桑拿或局部加热－－腿部桑拿