热心网友
我以前也是要样，不过你在睡前喝一小杯红酒试试，说不定会有些效果。
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神经系统问题，喝蜂王浆！
热心网友
做梦有多方面的成因，主要有：体热，宜吃点凉茶、糖水等；枕头不舒服，换个好一些的；精神紧张，在睡前听下音乐放松神经。
热心网友
呵呵,这个问题不要为难,,你知道为什么人会做梦吗,?梦是个很神气的事情,它是你的想法,,,,在你的白天,你不敢也不能说的话,做的事,,在梦里都可以出现,你在梦里会是另外的一个你,,做一些,你不敢,也不可能做的,,人不做梦会疯狂的哦,,这有科学依据的,这里就不全说了,但是告诉你,,一个人做梦是看他睡觉的质量的,如果你的休息时间过长,梦就会很多,如果你要能科学的睡觉,会有很好的效果,,每天只睡8个小时,这是最科学的,如果你有晚班的话,那么在追加3个小时左右,就可以了,这就是我告诉你的答案,就是睡觉要科学,不要太多,否则一辈子都睡进去了,有什么不明白的,问我的
热心网友
多少人为此苦脑,我也想知道怎么办!