热心网友

OK 认真听听啦

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保鲜膜

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多吃素,多运动,但水果不可少,肉类也不可缺水果最好在下午三点后不要再吃,因为含糖量很高

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多运动，少吃脂肪类食物。穿显瘦的衣服

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无聊的人就来这说废话！

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少吃高脂肪的食物，多吃高纤维的食物。比如水果，柿子，黄瓜了。

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少吃多运动，也有天生的