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用胡萝卜最好
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抚摸
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1、全身赤裸或穿著性感内衣。2、躺在床上或软软的沙发上。 3、全身放松、眼睛闭上天马行空的想象。 4、将指甲修整干净，使用手指的触觉，缓慢的抚摸自己身体每一处、每一个敏感部份。 你可采用这些徒手操作：1、以手指指心腹划圆圈、轻拍、揉捏，或以指尖轻轻滑过等等的触摸方式，同时随时调整不同的力道和速度的快慢，用心体会所带来敏感的感觉（有时会起鸡皮疙瘩）。2、以上述所提的方式抚摸自己身体的每一个小部份，大致包括有：[1]，耳朵：耳缘、耳后、耳垂。 [2]，腿部：小腿腿腹、膝盖、大腿内外侧、脚踝、脚掌心、脚指头。[3]，臀部：阴蒂、阴唇、阴道、股沟、肉肉的屁股。 [4]，其它部份：背部、颈部后、乳头、肩膀。（自己慢慢地体会吧！） 3、可以以合适的精油来抚摸自己。4、千万不能以指甲直接刺激的方式，可能会造成局部细菌发炎的状况。 你可尝试超越高潮的以下方法：1，普通级--一只手轻揉自己的阴唇，另一只手放进自己的阴道中摸索，慢慢练习会有双层高潮的感觉。2，霹雳级--高潮快感来临时，再让另一半或自己加上不同的情趣商品。3，劲爆级--当你自己一直摸着摸着，让妹妹的爱液慢慢地流出，高潮快来临时，让另一半已经挺起来的弟弟插入，这样你会有比高潮更深一层脱胎换骨的感觉！4，独家级--懂得自己研究在高潮快要来临时，中断一会儿，让自己身心停留在最亢奋的顶端，然后再继续自摸，一次一次的增加次数，反复再反复。 你不用担心以下三种疑难杂症的发生 ：1、不用担心自摸太多次会影响健康。 2、不用担心他知道后会笑你，他自己也有过啊！相信他一定会了解的。 3、不用太担心常常自己摸摸，会造成和另一半做爱时影响性欲或性冷感。但手淫时一定要注意以下几点： 1、保持卫生，减少阴道感染 ；手淫时应把手洗干净，指甲不要留太长，以避免感染。如果要把手指伸入阴道，也别忘了先取下手指上的戒指。 2、注意隐私及安全 ；最好找个私密的场所，例如是自己的房间、浴室等等，关掉手机及电话，避免被人打扰或撞见，生性紧张保守的人尤其要注意，以免留下心理阴影。 3、应避免密集性地自慰或刺激阴蒂 ；如果长期且经常地自慰或藉由性伴侣刺激阴蒂，则有可能会促使阴蒂逐渐肥大，一旦受到内裤或自行车坐垫的摩擦，则将容易遭受病毒、寄生虫、细菌和其它微生物的侵入，引起出血、溃烂等疼痛症状，进而影响到性生活的美满，因此必须谨慎小心。健康成熟女性偶然存在的手淫行为完全是一种正常的生理现象，不会危害身体健康，也不会影响婚后的性功能和生育能力。但是如果从少女时期就养成手淫的习惯而过于频繁地手淫，这就另当别论，有些女性与丈夫做爱从来没有出现过性高潮。只是在手淫的情况下才能出现性高潮。这些女性所以性交无高潮，多数是从幼年开始手淫养成习惯。一方面是手淫提高了性器官的刺激阈值，使性器官的敏感性降低，以致手淫时的强刺激可激发性兴奋，而一般较手淫刺激强度为弱的正常性交就难以有效地激发性兴奋并达到性高潮；另一方面是长期有手淫的经验才容易出现性高潮。
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用茄子自插,茄子挺光滑的.
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怎么做都行,以舒服为目的的个人性刺激方式.
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关心这个干什么！！！！！！！
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y 要手摸呀
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可以抚摩下体，怎么舒服怎么来就可以啊
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用手用器具！