朋友，你一般睡觉之前都做了些什么？
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浏览以前的回答，复习一下。
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如果不是太累,那就做一些小小的运动,比如压压腿,有时觉得心太乱了,那就静坐十来分钟.如果太累了,就趴着,把脸放在枕头上,一会就可以睡着.
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刷牙洗脸!
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每天还得看会电视啊！
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临下前，看看有没有不好内容的问题，然后，洗脸，睡觉。就这样简单。
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吃零食
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最后都是放一个片儿～因为看书入睡实在是太快了～没感觉～～不过这两天没甚么片儿看了～《无与伦比》演唱会都看了n遍了........记得去年外婆的生日，表哥带我和外婆参加......不错不错～小姑娘不错～！
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睡觉前关电脑，关电视，关手机，关小灵通，关灯。要过五关才能睡啊。
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别吵！关灯！
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再来这看一眼
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来上一遍"观自在菩萨行深般若波罗蜜多时,照见五蕴皆空,度一切苦厄................"
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上网，喝水，排泄，洗澡，洗脸，刷牙，脱衣，上床。不过我妈不在时那就另当别论
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在脸上贴满冻青瓜片，然后喷补水液，擦营养霜，涂眼霜，抹护手霜。----闭眼皮。梦想的旅程开始了！
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闭眼
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上床！
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刷牙洗脸脱衣服上床睡觉做个好梦
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服一颗舒乐安定啊呵呵~~
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作一些有利于睡眠的事比如看书