热心网友

学会承受，学会面对，学会管理自己的情绪，学会事情发生时从好的地方暗示自己，学会事后总结自己，学会从别人的事例中开导自己，学会战胜自己的弱点，学会发现自己的优点，学会开发自己的潜力，学会不求回报地去帮助别人，学会感恩，学会满足，学会每天一个好心情阳光地迎接明天。。。。。。总之：当知道心理素质的重要性以后，你就学着会完成以上的行为，你会慢慢乐在其中，当发生事情的时候，你就会去承受，而不是去防备，这时心理素质已经培养出来了。祝你成功！

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拥有一种宗教信仰！像念佛！