我做爱时觉得老是硬度不够，导致性的质量不好。现在请求帮助
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练习阴茎坚挺的方法：先进行自慰，当快要射精时，停止刺激的动作，然後用力忍住，等到高潮褪去之时，再度刺激，这是自己就可以进行的锻炼方法。就这样子的动作重复3次左右。这种方法称之为『SQUEEZE TECHNIC压榨训练(压榨法)』。刚开始进行时，多少都会失败，但只要抓住窍门後，随时皆可抑制想射精的冲动。
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注意先锻炼身体，强壮的身体是前提。
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水中王说的好我赞成，因为我也锻炼过从高中旧开始了，所以现在很大，１８cm呢 还可以的，不信你们可以适宜下的，很好的！
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请问水中王 ：我怎么试的根本控制不住啊，一下就射了，根本停不下来的
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用热水柱,冷水柱,轮流冲击.....所以换一下淋浴的水龙头吧.....