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维生素B6 绝大多数女性都有过这样的体验，每逢月经来潮前几天，常会出现腰酸腹痛、乳房胀疼、心情烦躁或旧病复发等症候，此为经前综合征。维生素B6对于防治妇女经前综合征效果显著。富含维生素B6的食物有：紫菜、核桃、鱼类、黄豆及绿叶蔬菜等。

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身体不舒服，当然生气了