我是一个女教师，大专文化，小教一级，工作正常，家庭幸福。但在空闲或看学术书时，思绪总是不能自主控制，一些过去忧伤的经历常会浮现在眼前，而且是杂乱无章的，时间跨度也较大，从儿时到现在的都有，总令我心情变坏。可是高兴的事却从来不这样。我不知道是怎么回事。

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通常情绪与身体状况有很大的联系,但也有例外的.建议你作一次体检,如果身体没事的话,就是受环境和工作压力的影响了.解决办法是:1、找人说,网上也行,身边的朋友也行.2、条件允许多点外出,利用外界的现象来调整自已的思维.这点很重要,凡事与不如自已的人和事想比,心里就能找到一个平衡点,心里平衡了,对一些所谓的伤心事,就会一笑而过了.心里开朗了,就会多想开心的事,少想不开心的事了.试试吧!

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我也经常会有这样的情绪,没关系,可以通过听歌,看碟,外出聚会,逛街也不错,总之心情调整要靠自己,别人是无法给予帮助的,相信自己没有走不过的坎和心境. 珠珠就是靠自己走出了爱人患白血病的阴影的,珍惜你现在的生活不要放弃!

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正常啊，我有时特这样啊，只要自己调整一下，不要去想不开心的事，就可以了，ok!

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正常，有时我也这样。是因为找不到生活的平衡点，没有追求、没有目标。给自己的人生定位一个标准，去努力实现它。找点事情做，来充实自己。