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民生
什么锻炼可以把胸板练得厚一些?
小编
2025-01-12 11:42:43
民生
520阅读
热心网友
仰卧推杠铃、用哑铃扩胸效果都不错。
热心网友
楼上说的很对,还有拳击也不错。如果有条件的话,可以在健身俱乐部做系统的锻炼,教练会给你制定最适合自己的锻炼方案。
热心网友
可以做俯卧撑。
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