同上
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到药店去买包洗牙粉，很管用的，或者去牙科洗一下牙
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有很我方法啊，大家说得都不错，你可以用牙贴，洗牙，美白牙膏等。
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漂白呀
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用高露结的Simly white,我就在用,很不错,不过要一直用!
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洗牙
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用盐刷牙
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除了先天因素如由药物作用引起的牙齿变黄，比如四环素牙，还可能因为摄入大量氟导致形成氟斑牙，这些物质沉积到牙本质中，使牙齿变黄。另外，生活中的一些不良习惯也是影响牙齿美白的原因。 1．食物中的色素沉着。牙齿表面存在多种细菌，它们在牙齿表面分泌黏性物质。咖啡、茶、烟、槟榔等都含有大量易沉积色素，这些色素吸附在黏性物质上，时间久了会使牙齿表面变黄或变黑。 应对措施：尽量避免吸...
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除了先天因素如由药物作用引起的牙齿变黄，比如四环素牙，还可能因为摄入大量氟导致形成氟斑牙，这些物质沉积到牙本质中，使牙齿变黄。另外，生活中的一些不良习惯也是影响牙齿美白的原因。 1．食物中的色素沉着。牙齿表面存在多种细菌，它们在牙齿表面分泌黏性物质。咖啡、茶、烟、槟榔等都含有大量易沉积色素，这些色素吸附在黏性物质上，时间久了会使牙齿表面变黄或变黑。 应对措施：尽量避免吸烟，以免加重牙齿颜色。咖啡等含色素较重的食品会对牙齿有一定的腐蚀作用，它们的色素进入人体口腔后极易附着在牙齿表面，形成难以祛除的烟渍、茶垢等，使牙齿变黄变黑，所以要想拥有洁白的牙齿这些东西就应尽量少吃。吃后一定要及时漱口刷牙，将牙齿上的细菌和色素祛除。 2．牙结石。牙结石易在牙齿与牙龈连接处沉积，如果经常刷牙不彻底，一旦牙结石形成，会影响到牙齿的洁白。不仅如此，牙结石对牙齿的健康有很大损害，由牙结石造成的牙周炎是造成牙齿老化松动、缺失的诱因。 应对措施：早晚刷牙3～5分钟，保证各个部位都刷到，控制刷牙质量。饭后及时漱口，最好的方法是使用牙线清理食物残渣，这样就减少了牙结石的沉积，牙齿干净了，牙釉质本身的颜色自然会显现出来。此外，仅仅依靠刷牙还是不能够保证牙齿彻底干净，有些人特别容易沉淀牙结石，这与唾液的酸碱度有关。建议半年到一年定期洗牙。 3．牙齿疾病。长期忽视牙齿健康问题，细菌会侵入牙齿内部造成虫牙、坏牙，如果牙神经坏死，牙齿就没有了生命力，慢慢地牙齿就会变黑。 应对措施：除了注意口腔卫生以外，要定期与牙医沟通、做牙齿检查，这样才能及时发现问题，预防牙周炎、牙龈炎等牙齿炎症，防止坏牙的产生。只要牙神经存活，牙齿没有疾病，其颜色就不会发生改变。专家答疑Q：洗牙会把牙缝越洗越大吗？ A：牙缝不会因为洗牙而变大，相反是牙石和细菌长时间作用于牙龈和牙槽骨而使牙缝变大。一旦祛除牙石，牙缝就露出来了。所以应该及时祛除牙石，避免其破坏牙周组织。Q：洗牙后牙齿发酸是因为牙齿受损吗？ A：洗牙是通过超声波的震动而不是磨除牙石，因此不会损伤牙齿。之所以感到发酸是由于祛除牙石后，原来牙石所覆盖的牙冠与牙根交界处或牙根表面暴露，容易因敏感感到发酸，通常这种不适症状都会在几天后消失。
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去洗牙!! 很管用的!! 我就用过
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如果要快应该是直接去看牙科了。
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以前看过一个偏方，说是用墨鱼骨擦牙可以变白，但我都不知道哪里有卖墨鱼骨的。