我所指的维生素的补充是对妇科上有帮助的
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维生素A（除全乳制品、动物肝脏、肾脏、蛋、鱼肝油之外，多食用色泽鲜艳的蔬菜和深绿色疏菜，例如芹菜、南瓜、萝卜等疏果） 维生素C（芦笋、豌豆、毛豆、波菜以及鱼、肉等的冷冻包装） 维生素B1（全麦面包、糙米、胚芽米、胚芽面包，猪肉，火腿或熏肉，肝脏及鳗鱼肝，还有花生、芝麻、海苔片等） 维生素B6（肝脏、蛋、酵母、米糠等） 维生素E（小麦胚芽，还有其他的全...
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维生素A（除全乳制品、动物肝脏、肾脏、蛋、鱼肝油之外，多食用色泽鲜艳的蔬菜和深绿色疏菜，例如芹菜、南瓜、萝卜等疏果） 维生素C（芦笋、豌豆、毛豆、波菜以及鱼、肉等的冷冻包装） 维生素B1（全麦面包、糙米、胚芽米、胚芽面包，猪肉，火腿或熏肉，肝脏及鳗鱼肝，还有花生、芝麻、海苔片等） 维生素B6（肝脏、蛋、酵母、米糠等） 维生素E（小麦胚芽，还有其他的全谷或芝麻、绿色蔬菜）
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你不要盲目的吃一些保健品，建议你能不能把你现在的症状告诉我。邮箱：liting821116@
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所有维生素都是,问题是为了那方面要补充维生素?维生素也是药,要对症下药才好.
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中国有句古话“是药三分毒”，你要补充维生素最好还是通过蔬菜、水果等绿色食品。祝你身体健康!长命百岁!
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维生素E可以促进血液循环，冬天就不会怕冷，对子宫卵巢都有好处
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女性一般补充维生素VC、复合VB，以及VE等。
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维生素C和E