我是广东的一名读大学的学生，现读大二。一直以来都很想找个心理医生帮助我。 我自小都是很内向的，体弱多病。从中学初三，因为喜欢上一位女生，所以从那时开始自我改变，有想改变性格的想法，虽然说“江山易改，本性难移”，但我真的很想跟同学们打成一片，有说有笑。一个偶然的机会给我在书店里看中了一本校园男女生类型的杂志，其中里面有心语问答（也就是问问题，有专门的人为你解答）,我看到我个问题怎样解决内向的，里面是说，“先交些笔友，然后从跟笔友聊转向现实的“，我按这个方法去做，我交到几个远方的笔友，初三第二学期过了，同学都觉得我真的比之前没那么内向。 直到高中，我知道那点点的改变是没用的，我必须再努力去改。后来因为跟自已喜欢的那个女生发生问题，把自已搞得严重失落了一段时间，后来家人也知道了，还跟我开了思想教育，之后的日子里我不再想那个她了。高三，面临高考的日子，我是艺术生，过着艺术生的生活，以许我一直以来都没有目标，初三时就不想读高中，后来因为“她”，家人的劝告，还是读了高中，但我又没读大学的意念，后来由于运气的缘故，有间大学收了我。 来到大学，大一期间，为了实现“性格改革”，我少写信给笔友了（都电话联系了），我还参加了很多活动，学生会面试，校园歌唱比赛等，怯场是有的，但一次比一次好。那一切一切，都是很想自已改得到性格，我还发现一个现象，就是我写信，聊QQ等不面对面，我充足时间给我的话，我会想出些玩笑出来，但面对现实的面对面，我就没什么话好说，短时间内不能及时想出玩笑来（好像有种反应迟钝的感觉吧）。 到了大一第二个学期末，不知道为什么，从有一次上课中突然头晕，回去宿舍又突然好回来了，过不到几天我生病了，喉咙不舒服，去看医生了还是没好转，之后，有一天下午我又突然发高烧，好辛苦，我在床没什么力气起来，过了一下午，不知不觉又突然没事，很奇怪。从那件事开始，我开始转变了，我不再想参加活动了，对自已很自卑，对任何事都失去信心了。这一过程，我咳嗽都没好，直到放假回家看医生才好。 大二了，放假回来学校，过了一段时间，我咳嗽又来了，心情很不稳定，一时没什么，一时心很烦的，我们艺术生有写生课，是去云南写生，奇怪就是，去到云南，我咳嗽渐渐没那么厉害了，渐渐好了，但2周写生结束后回学校的第二天，又开始咳嗽了，直到我发这邮件这里还没好，看医生也没作用。直到现在，还是不再想参加活动了，对自已很自卑，对任何事都失去信心，心情也很不稳定。 我不知道出现了什么问题，我应该出现了心理障碍，但我不知道如何去治，想请问，我这个就是众多人谈论的抑郁症吗？抑郁症是有严格的标准的：（引用于网上专家中的）1）兴趣丧失、无愉快感 2）精力减退或疲乏感 3）精神运动性迟滞或激越 4）自我评价过低、自责，或有内疚感 5）联想困难或自觉思考能力下降 6）反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为。 7）睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多 8）食欲减低或体重明显减轻 9）性欲减退 其中，1到8都有，9呢```时不时吧（语言或许不是很流利，请专家详细给我指点一下）
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我觉的你的问题是：你没有真心朋友，你没有真心朋友也许并非你交不上，而是你不想交，原因是你不愿意敞开心扉让别人理解和接受你，你总是想显得机智一点，比如聊qq时候的幽默，因为你对自己要求太高，过分地要求别人对自己的关注，甚至是欣赏或崇拜。你找一位女友，想寻找一种感觉，结果没找到，把自己搞的晕头转向，最后还得做小板凳。面对现实你当然没话可说，因为你对现实不屑一顾，甚觉的现实生活中的许多东西很可笑。对吗？...
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我觉的你的问题是：你没有真心朋友，你没有真心朋友也许并非你交不上，而是你不想交，原因是你不愿意敞开心扉让别人理解和接受你，你总是想显得机智一点，比如聊qq时候的幽默，因为你对自己要求太高，过分地要求别人对自己的关注，甚至是欣赏或崇拜。你找一位女友，想寻找一种感觉，结果没找到，把自己搞的晕头转向，最后还得做小板凳。面对现实你当然没话可说，因为你对现实不屑一顾，甚觉的现实生活中的许多东西很可笑。对吗？把你过多的情感投住到艺术创造中去把，也许你会说，“即便是我画的与da vinci一样好又能怎么样，反正没人理解”。其实这个想法本身就是错误的，那是模仿炫技，根本称不上艺术。用画笔去表达你自己把，记住表达的是自己，形式可能多种多样，但自己一定要有东西能表达，只要你的表达是真诚的，就一定有一颗心会懂；在创造中一定能找到你寻觅已久的“飘飘然”感。你对语言的应用不屑一顾，因为语言对于情感的表达与其他艺术形式相比实在显的太苍白。以上是我对你的感受的猜测，不一定准确，因为我不是专业心里咨询师。
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别担心,这很正常.增强自信心,相信自己并不比别人差,找机会锻炼自己,多与人交往,也可以读一些有关待人接物的书籍.在成长的道路上总会遇到问题,当你解决了问题你就前进了一步.
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满足4条就可以诊断抑郁症.你有8条.
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我不回答病人提出问题免占病身上（得依郁症朋友多半寻求一种特殊滋润，使对方对安慰的名义爱他，没有爱他肯定不会得依郁症，真的不敢得对这种不得、使用暴力把他脑袋砸开花结、让他到医院去包扎以身体上病来抵制脑子里症方法较明显、外夏穿皮衣冬光流可以使）
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在现代社会生活的各类人群，都面临着沉重的压力和负担。很容易造成心理和身体的反常表现！但这些反常达到一定程度，就会引发各种疾病面对这种情况，人们往往相当苦恼，急于摆脱却又不知该从何处着手，只能茫然地等待。其实，人的情感、思维和行为是相互关联的，一者动，三者皆动。三者中，最易于自我控制加以改变的是行为。因此，当情绪不佳时，个体可以通过主动改变自己的行为而间接地主动改善自己的情绪。在此，为大家介...
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在现代社会生活的各类人群，都面临着沉重的压力和负担。很容易造成心理和身体的反常表现！但这些反常达到一定程度，就会引发各种疾病面对这种情况，人们往往相当苦恼，急于摆脱却又不知该从何处着手，只能茫然地等待。其实，人的情感、思维和行为是相互关联的，一者动，三者皆动。三者中，最易于自我控制加以改变的是行为。因此，当情绪不佳时，个体可以通过主动改变自己的行为而间接地主动改善自己的情绪。在此，为大家介绍一种行为治疗的方法，只要能够按照要求完成，你的生活一定会重新绚丽起来。（值得注意的是，如果你或者你的朋友现在根本没有希望改善的想法，甚至出现了轻生的念头，那么，最好是去找精神科医生看一看。）找一件以前一直很喜欢但已经很久未做的事情，制定一个切实可行的计划并完成它，逐渐增加生活中有意义的活动。随着活动的增加，你会发现：你可做的能做的事情很多，你对生活的兴趣会逐渐恢复。1、制定一个切实可行的目标。这个目标要可行，也就是说，外在条件和自身条件都要具备。最初的计划要比较易于实现，需要的时间、精力比较少。如果这个过程所需要的时间和精力太多，在你对什么都不感兴趣的情况下，你半途而废的可能性比较大。（如果你一想到某个目标就兴致勃勃地准备采取行动的话，你就不必往下看了，你不是这篇文章希望帮助的对象。）如果你住在内陆省份，就先别计划进游大海：如果你只在游泳池里游过泳，就不要计划横渡琼州海峡。这些目标对目前的你而言太远大了些。现在，我们假定你的目标是"今年夏天学会游泳"。这个目标可行吗？可行的，因为我有好几个朋友都是一个夏天就学会了游泳，他们并不是运动天才；我知道离家不远有个游泳场，开设有游泳课程；我有参加游泳课程所需的这笔钱；这个夏天我有时间。2、对你的目标精确定义。只有目标明确，你才能判断是否达到了目标。否则，你总有办法对自己说："我失败了。"为了重新对生活充满信心，你需要成功的体验。因此，在实施这项行为治疗的过程中，你要确保你会有一次又一次的成功，使你相信你才能力做到你想做到的事情。所以，请你精确定义你成功的标准。"今年夏天学会游泳"，"今年夏天"是指什么时候？2000年6月一9月。哪种游泳方式？蛙泳。怎样才算是学会？能不借助于任何辅助工具游100米。好了，9月30日，你可以依据这些标准检验你的目标是否达到了。3、将你的行动计划划分成足够小的步骤，确保你的计划一定可以完成。为你的目标制定一个详细计划，计划的每一步要达到的目标都足够小，以确定你一定可以做到。比如，你第一步的目标可能是：确定游泳课的上课时间。你可能对这个目标嗤之以鼻，觉得太轻而易举了。但对于某些抑郁很重的人而言，能打起精神做这件事也很不容易了。记住，在确定每一个分目标时，要确保你一定可以完成。每完成一个目标，你就胜利了一次，每一次成功会令你的自信逐渐增长。如果你定的分目标太大，就难免失败，一次又一次的失败会打击你的信心，也许，几次失败之后，你就会对这个计划完全丧失兴趣和信心，半途而废，重又返回到以前什么事也不要做的状态之中去了。4、用自己的行为定义是否成功。换言之，目标中不要牵涉到他人的行为。如果你的目标是与人交往，注意不要制定这样的目标：下班后和小李一起喝咖啡。这个目标的不当之处在于：这个目标能否实现取决于小李是否接受你的邀请。你可以控制自己的行为，但不能控制别人的行为。因此，你的这个目标违背了上一条原则，你并不能确定这个目标一定可以实现。依据确保成功的原则，你可以这样修改目标：下班后，邀请小李一起喝咖啡。只要你开口邀请过，那你就成功了。至于小李的反应，并不重要。邀请技巧是另外一个问题了。5、目标中不要有情感成分。在这个计划中，重要的是做，而不是你在做的过程中的感受。你可以控制自己的行为，但不能直接控制情绪。而在抑郁状态下，你很难从任何活动中得到愉快的感觉。情绪会受到行为的影响，但这种影响并不是即刻起作用的，需要一定的时日。因此，如果你一定要感到愉快才算是成功，那么，你很可能会失败。不要制定这样的目标："我要愉快地游两圈"，只要"我要游两圈"就足够了。好了，主要的原则讲完了，你可以开始制定和实施你的计划了。如果你在某一时刻失败了也不必焦急，头一次尝试时，失败是在所难免的。再回头看一看这五条原则，找出你的错误所在，加以改正。相信你一定会战胜抑郁，生活得多姿多彩。
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linzi心理咨询站点，很专业。去那里学习一下。
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排除了躯体疾病后你是典型的抑郁症患者，反复咳嗽是心理压力的躯体转换，要早期到正规的精神病医院去治疗！
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属于自己想不开而已，不是病！！过一段时间就好了。
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我也有抑郁症，是很想有人能倾诉一下
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抑郁症还谈不上，最多也只能算前兆。所谓心理问题多数都有生理基础。我看，你主要是身体发育出了问题，雄性激素分泌太少。办法是运动+吃牛肉。
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首先声名我不是一个专业的心理医生，以下的资料也只是我转载的文章，只是想给您一点帮助，希望您能早日从抑郁症中走出来。（转）什么是抑郁症 著名心理学家马丁·塞利曼将抑郁症称为精神病学中的“感冒”。大约有12%的人在他们的一生中的某个时期都曾经历过相当严重需要治疗的抑郁症，尽管他们的大部分抑郁症发作不经治疗也能在3～6个月期间结束，但这并不意味着当你感到抑郁时可以不用管它。...
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首先声名我不是一个专业的心理医生，以下的资料也只是我转载的文章，只是想给您一点帮助，希望您能早日从抑郁症中走出来。（转）什么是抑郁症 著名心理学家马丁·塞利曼将抑郁症称为精神病学中的“感冒”。大约有12%的人在他们的一生中的某个时期都曾经历过相当严重需要治疗的抑郁症，尽管他们的大部分抑郁症发作不经治疗也能在3～6个月期间结束，但这并不意味着当你感到抑郁时可以不用管它。 我们的生活中，充满了大大小小的挫折和失败，很多人都会经历失业、离婚、失去心爱的人，或其他各种痛苦。常常我们最梦寐以求的东西，它再也不存在了，常常我们最爱的人，再也不能回到我们身边。每当这些时刻来临的时候，我们都会体验到悲伤、痛苦、甚至绝望。通常，由这些明确现实事件引起的抑郁和悲伤，是正常的、短暂的，有的甚至有利于个体的成长。但是，有些人的抑郁症状并没有十分明确、合理的外部诱因；另外一些人，虽然在他们的生活中发生了一些负性生活事件，但是，他们的抑郁症状持续得很久，远远超过了一般人对这些事件的情绪反应，而且抑郁症状日趋恶化，严重地影响了工作、生活和学习。如果是这样，那么很可能，他们患了当今世界第一大心理疾病---抑郁症。 抑郁，英文为depression,这个词，无论在中国还是在英语中，都已经存在了很多个世纪。在中国古代的中医文献中，早就有“郁症”这一类别。但是，在今天，广义上的“抑郁症”其实指的是一大类心理障碍，我们把它们统称为“情绪障碍”，情绪障碍包括许多不同的障碍，其中主要有：重性抑郁症(Major Depression Disorder)、轻性抑郁症( Mild Depression）和心境恶劣（Dysthymia)。其他有比如，抑郁性神经症，反应性抑郁，产褥期抑郁症、季节性抑郁症、更年期抑郁症，等等。狭义上的抑郁症是指重性抑郁症。国外的诊断标准(DSM-III和ICD-10)已经把抑郁性神经症归于情绪障碍，而在国内的标准CCMD-2中，仍把抑郁性神经症和重性抑郁症区别开来。 抑郁症属于情感性疾病。我国的调查研究显示：情感性精神病的发病率为0.76%。女性高于男性，可能与女性生活负担较重，面临应激事件(如怀孕生产等)较多有关。值得关注的是，近几年，中青年的发病率在逐渐升高，更应引起注意。 抑郁症的发病率很高，但现在对它的发病原因仍不十分清楚，可能与社会心理因素、遗传、人体的生化变化及神经内分泌等有关。其中，遗传因素很重要，研究表明：家族中有患病者的人群发病率是一般人群的10－30倍,血缘关系越近，患病几率越高。 如果非要给抑郁症下个定义，那么，可以这么说，抑郁症通常指的是情绪障碍，是一种以心境低落为主要特征的综合症。这种障碍可能从情绪的轻度不佳到严重的抑郁，它有别于正常的情绪低落。对于我们普通人来说，从其症状入手，是认识抑郁症的最好办法。 抑郁症是因大脑五羟色胺和去甲肾上腺素等神经递质系统功能失调所致的心理障碍，以情绪低落、兴趣或乐趣缺乏、持续性疲劳、生活原动力低下为主要特征，常伴随紧张不安、失眠、早醒、体重下降，周身不适等心身症状。 主要症状表现为以下四个方面： 1、情绪症状：情绪症状是抑郁症的最显著、最普遍的症状。抑郁症病人的情绪症状主要包括两个方面：抑郁心情和兴趣的消失。抑郁症病人的生活中，似乎充满了无助和绝望。如果让抑郁 症患者描述他的心情，他往往会说：“悲哀、无助、绝望、孤单、不幸、垂头丧气、无价值、丢脸、惭愧、闷闷不乐、羞愧…”虽然抑郁症患者的基本情绪是抑郁，但他们的心情，或者说他们的抑郁情绪随时间的不同而不同。即使是在一天的时间里也会有所变化。一般来说，抑郁症状在早晨最明显，患者往往觉得几乎没有力量从床上起来，随着一天的推移，情绪会慢慢好转一些，晚上的心情相对最好。几乎和抑郁一样普遍的另外一个情绪症状是兴趣的消失：抑郁症患者往往体会不到生活的乐趣。过去感兴趣的事物，喜欢参加的活动，现在一点也引不起他们的兴趣。兴趣的丧失往往是从某一些活动开始的，比如工作。但是，随着抑郁症状的发展，慢慢病人对几乎所有东西都失去了兴趣。 2、认知症状：认知症状是抑郁症的另外一大症状。主要体现在无端地自罪、自责，夸大自己的缺点，缩小自己的优点，表现了一种认知上的不合逻辑性和不切实际性。抑郁症患者对自己的评价总是消极的。这种消极的思维，为他眼中的自己和未来，都蒙上了一层厚厚的灰色。一旦有挫折发生，抑郁症患者就会把全部责任归咎于他们自己。某些极度抑郁的患者，甚至相信他们应该为世上的不公正和不平等现象负责，他们应该为自己的“罪恶”而受到惩罚。 3、动机症状：抑郁症病人的动机症状体现在做任何事情都缺乏动力。我们不同的人有不同的动机水平。大多数人，都能够做到早晨按时起床，按时去工作或上学，能够积极寻找各种方法来娱乐我们自己以及他人。但是，对抑郁症患者来说，不要说积极寻找各种方法来娱乐自己，他们要开始做任何事情都是一件极其困难的事，需要作巨大自我斗争。严重的抑郁症病人，每天会披头散发躺在床上一动不动，终日茶饭不思，眉间紧锁，寡言少语，甚至以泪洗面。即使他们有所动作，动作也明显缓慢。 4、躯体症状：隐藏得最深的是抑郁症的躯体症状。随着抑郁症状的发展，一切生物的、心理的快感都遗失殆尽。抑郁症病人的胃口常常不佳，即使是平时爱吃的人，美酒佳肴也勾不起他的食欲。抑郁症病人常常会变得消瘦。睡眠也出现各种问题，晚上难入睡、早上又早早就醒了，即使睡着了，睡眠的质量也很差。胃口不佳，睡眠不好，渐渐病人就会变得虚弱、疲劳。抑郁症病人的性生活也会受到影响，男性的勃起障碍和女性的性冷淡都是常见的现象。 应当注意的是，抑郁症病人的躯体不适常常最先被发现，而情绪问题常常被忽略，因此常常被误认为躯体疾病或神经衰弱，由此而耽误治疗。因此，如果病人总是诉说身体不舒服，而又查不出任何相应的躯体疾病，我们就应该注意观察病人的情绪表现，问问他们的心情如何，有没有对事物的兴趣下降，尤其是半夜醒来后想些什么？并且要带病人到精神科或神经科门诊治疗。 抑郁症是一个人们了解较早的疾病,但人们往往羞于承认自己患有精神疾病而对病不予重视。其实，在正规的精神病专科医院，医生通过检查和问诊能很快确诊抑郁症。目前也有许多有效的药物治疗抑郁症，如氟西丁、帕罗西丁、阿米替林等药物。在看护上应注意防自杀，要保管好家中刀具、绳索等各种可能用于自杀的物品。绝大多数患者经过治疗，病情都可得到改善。
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你这些症状应该是由心理因素导致的，你潜意识里不愿意和人交往，想把自己藏起来，所以才有了咳嗽的症状。 你显然已经意识到这些了，你应该赶紧去心理诊所找正规的心理医生咨询和治疗，不要再耽误时间啦。象你这样轻微的症状，经过正规的心理治疗，是很容易痊愈的。 还有啊，你不要把去心理诊所咨询看成很不好的事，就象感冒了要吃药一样，心理负担过重找个人倾述一下是很正常的事。
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可用邮件网络联系专业心理咨询 xingfu16@ 建议首先到医院全面身体检查 排除器质性躯体问题（有病理基础的躯体问题）．心理问题也可能有躯体症状．
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都 有
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你这是典型的忧郁症呀
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……不是……抑郁的主要问题之一就是对未来没什么希望，还能按时上学的起码被否定，你的问题……压力过大……不一定是什么压力建议：晨跑，旅游，读读玄幻一类的开发想象力的书刊，等等活跃思维，引起感动锻炼身体的事情。……实在不可以，建议补充雄性荷尔蒙。饮酒（少量，以能调动血液循环为好）……