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最好的办法是请朋友帮助,多听一些意见,再作自己的思考.其次是暂时不考虑,休息或者调整好了再考虑和行动.还有你就是想一想过去的经验\别人的经验或者名人的做法看能否借鉴,当然最后一条不是人人都能做到的.

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什么也不要想，好好睡一觉

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什么也不要想，做几下深呼吸

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去玩！

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停一停