我是高三学生，每天晚自习后都很晚了，肚子都会饿，我一般晚上都会吃水果，但是我宿舍的同学说晚上吃水果不好，说什么对身体不好，晚上吃水果是补铅（呵呵），是怎么回事呢？晚上吃水果会对胃不好吗？请大家帮忙探讨一下！
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早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃就变成铜了。水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。专家分析，“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。其中的道理是，人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖份。而且，早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收。
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有好处的
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晚上吃没有早上吃好，晚上也可以吃，别多吃就行
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饭前饭后半小时吃好.下午4点吃也很有益
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有好处的，但是不要吃过饭后马上就吃，那样会导致食物在胃里腐烂，使食物长时间不消化，还会引起口臭．要在饭后一个小时吃，苹果的好处很多，可以减肥，润畅通便，消除下身水肿，补充水分等．猕猴桃，香蕉，黄瓜，枣子，圣女果等对排便更好，只要身体的毒素被排出，身体才会好，皮肤也光滑．呵呵．
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会腹部胀痛
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水果好
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是的 合适
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最好早上吃，早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜
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只要肚子不难受，想吃就吃嘛
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尽量少吃，对身体没好处。
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晚上可以吃苹果，但最好每晚喝牛奶，不仅有利于身体还促进睡眠。
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晚上吃水果效果不好，应该在早上吸收好。
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饭前或饭后一个小时吃水果，睡前不要吃东西，否则会对胃不好
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我是经常吃的，不知道好还是不好,总比吃其他零食好的多了。
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晚上吃水果,水果的功能益处会是一天中食用摄取效果最底的时间.至于晚上吃水果,我建议少食,伴酸奶食用最好.
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最好是饭后1小时吃有益
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我每晚睡觉前必须吃一个水果，发现没什么不好呀。
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晚上吃不好。尤其是饥饿的时候更加不能用水果充饥。有些水果比如西红柿，香蕉等更是要避免空腹吃。但是你绝对不能饿着睡觉啊，呵呵。建议你喝牛奶燕麦粥。如果在学校不方便可以买免煮的燕麦，用热水泡好加些牛奶或者直接用热牛奶泡。
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可以的,但不要吃太多了
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我时常就是晚上吃，有助于裹腹
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早上吃水果，是金中午吃水果，是银晚上吃水果，是铜所以，最好早上吃，这样，最利于吸收
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楼上把我所想所要说的全部说了出来!!!
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可以
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有好处
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一般说吃水果是好的，但是要看你吃的是什么水果，晚上字好吃点西红柿（价格实惠，好吃对皮肤好），苹果也不错（吃后要刷牙，是酸性水果），梨也是很好的选择（水分多，促消化）还有香蕉，黄瓜，枣子，圣女果，猕猴桃等等别吃热性的比如荔枝，芒果，葡萄等等晚上也可以喝喝酸牛奶，也是有助消化（很养胃的），催眠，对你皮肤也很好的哦
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吃苹果吧,我觉得除帮助消化外,还有助于睡眠.第二天早上一定会大便,还可以起到减肥的功效.我也是这样做的,不错呀.别听别人说什么就是什么,自己感觉好就行了,你一直这样做有发现不适的地方吗?
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有好处的
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晚上吃水果有益消化，但不宜多吃。