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昨天看见一个人说，她情绪低落的时候，会一个人在电脑前面听大悲咒，听着听着哭起来，之后，我特意去下载了大悲咒来听，咿咿呀呀的声音，没听懂。 就我自己经验而言，在情绪低落的时候，内心特安静甚而荒凉，不想说话却又想别人来跟自己说话，但大多失望，就看电影看书，还是能换转心情的，还有就是在夜晚跑步，分析起来，不外乎就是宣泄和尝试新的东西，哦，时间的功效最大，过一些日子，心情就自动好起来了。 说到这个话题，想起看新闻说单身与忧郁症是有很大的关系，知道后惶惶然，想确证一下，也想大家一起来分享下对付情绪低落的经验。
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睡觉,要么花钱买东西,看看连续剧也可以
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吃东西！喊！
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拉一个忙的不可开交的朋友是逛街， 找一个正在减肥的朋友去美食街大吃一通让一个生性古板的人来陪你看一场搞怪的电影然后你就会发现你的心情没来由的好
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好好哭一场,想哭就哭,这也没有什么,然后在去吃一顿,最后好好睡一觉.第2天就要忘记昨天的事情,从新过今天.
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出去走走
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不想它，逃避，逃避，再逃避 睡大觉，醒了仍不好受，再睡，睡了醒了还想，接着睡，直到睡到我记不起来为止
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看周星驰的电影吧
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如果想维持这种情绪就自己待着，想逃离的话最好还是找人多的地方，有时候别人的快乐也是会传染的
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找点事情做!让自己在忘我中消除不良情绪!多与朋友进行沟通!
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买个好吃的甜点。回家洗完澡后边看电视边把它慢慢吃掉。然后心情就会好起来的。心情不好的时候吃点甜点很好的。
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会去找一个没有人认识自己的地方,比如宾馆或者自己旅游,放自己在一个陌生的环境里,独处两天,慢慢的分享自己的情绪低落,品位自己的心情,同时也整理自己的无奈了.我过了几次这样的生活,出来时感觉不错.
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随便做事！找找自己有没有比在那更感兴趣的事
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低落啊，男人就打游戏、跑步，做点事，不要总想不开心的事，女人就逛街，买东西、健身、美容。 人是很怪的，越想伤心事，越伤心。
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不管你是谁，如果有需要，请发泄！！！！
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到外面走走,去花点钱你会觉得好一点的