热心网友
每个人都有控制不住自己情绪的时候，当外界的人或者事让你冲动，想要爆发的时候，记得把要马上就采取什么行动，什么也不要说，什么也不要做。深呼吸，如果你不能让大脑保持空白状态，那么就像第一位朋友说的那样，在心里默默的数数，慢慢的从一数起，直到你觉得自己的情绪已得到舒缓。希望你永远记得一句话：“冲动是魔鬼，坏脾气的人也是魔鬼”
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点到为止
热心网友
对着镜子里的自己笑一下，也许有点傻傻的，不过挺有用的，我常用这种方法，不妨试试吧！
热心网友
其实一个人要发脾气的时候真的很难控制,如果在自己心里冒火的时候不如作几下深呼吸,这样应该能控制一下.
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数到拾