当感觉害怕时,或是当一个人在家时,睡觉的时候,时常会有一种可怕的感觉.是:入睡后,但又好像没完全睡着,因为还知道自己在床上,而且自己的思想还可以控制,比如可随便想些东西,但全身却动不了,而且在脑里有觉一种很可怕的东西,好像一种精神,压在脑里,那种感觉很害怕,很难受,痛苦,很想解脱,但却动不了,很难醒来.当有人叫,或听到大的声音才能醒,或者自己想些很愉快的事后,才慢慢醒来.这是在我小时候的事,常发生.
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这种感受我小时也有过,其实就是害怕,自己给自己的压力太大了,怕一个人或是怕黑,我以前一个人时会早早准备好所有要用的东西,然后找一个角落,缩在里面就不动了,或是干脆上床睡觉,听到一点声音就吓的要命,不敢动,可是自己的感觉不是不敢动,是跟本动不了,有时半梦半醒的,没事,把心情放松,平时不要看恐怖的影片和书.因为平时看了不觉的怕,可是到了一个人时越是怕这些事越出来吓人.自己有意识的对自己说,自己不怕,没...
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这种感受我小时也有过,其实就是害怕,自己给自己的压力太大了,怕一个人或是怕黑,我以前一个人时会早早准备好所有要用的东西,然后找一个角落,缩在里面就不动了,或是干脆上床睡觉,听到一点声音就吓的要命,不敢动,可是自己的感觉不是不敢动,是跟本动不了,有时半梦半醒的,没事,把心情放松,平时不要看恐怖的影片和书.因为平时看了不觉的怕,可是到了一个人时越是怕这些事越出来吓人.自己有意识的对自己说,自己不怕,没什么可让自己害怕的,有条件当然减少一个人在家的机会.如果这种情况越来越重,先去医院体检,如果没有问题,建议去心理医生咨询一下,不要有压力,自己学会放松,一个人在家时多想些愉快的事,听一些轻松的音乐,让自己有事情做,慢慢会好的
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一般晚上正常睡眠不会发生
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梦魇。我时常这样。白天睡觉时，要控制时间，不要深睡。睡过头就这样。一般晚上正常睡眠不会发生。
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到医院检查一下你的心脏.
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我想多是心理作用．
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对了,你睡的不安稳哦. 我也经常做恶梦,哎~~~痛苦死.睡眠效果NNN差.而且吃安眠药效果也不好.
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恩,我也有过,想开灯就是开不亮、、、大概是心脏不太好吧