请各们高手帮我详细的解答一下CIF与FOB的含义？举例说明最好！！
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FOB（Free On Board），即装运港船上交货价，是指卖方在约定的装运港将货物交到买方指定的船上。按此术语成交，卖方负责办理出口手续，买方负责派船接运货物，买卖双方费用和风险的划分，则以装运港船舷为界。 CIF（Cost Insurance and Freight），即成本加保险费加运费。按此价格术语成交，货价构成因素中包括从转运港至约定的目的港通常运费和约定的保险费。即卖方除具有与
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FOB（Free On Board）“离岸价”货物没越过船弦前责任均在卖方卖方责任：1、货物装船后应及时通知买方（风险转移）2、承担装船前一切费用3、提供相关单据及办理单证所发生的费用4、提供单据给买方买方责任：1、租船、订舱、通知卖方船名航次及船期并支付开船—目的港的运费2、负担货物越过船弦后的一切风险并支付保险费3、办理货物到达目的港后的一切进口手续并负担其费用CIF（Cost Insruance Freight）“到岸价”卖方责任：1、负担货物到达目的港之前的一切费用及风险2、应提前一个月租船、订舱3、货物装船后通知买方并支付保险费、运费、办理出口所发生的一切费用买方责任：1、支付货款2、办理接货及清关手续