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女孩满18岁再长个子虽然有点难，但还是有一定的希望的，只要自己有信心并选择合适的方法坚持下去。建议你采用下列方法试试；1、人在睡中长个子的时间要多些，因此要保证充足的睡眠时间，并在睡前喝1杯牛奶（牛奶有助于睡眠和长个子）；2、进行跳绳锻炼。每天坚持跳20分钟左右；3、饮食要合理，不要饥饱不匀，保持匀称的身体，不要使自己的体形向横向发展很重要，否则长高的可能性就很小了；4、参加一些体育活动：如打羽毛球一些具有弹跳运动的活动（可促进骨胳生长），经常做拉伸运动，比如压腿，引体向上等运动；5、不要把注意力老放在长高上，这样有助于精神放松。其实，内在美更长久些。愿你在锻炼长高的同时，更注重自己内在素质的提高，多学知识、多培养自己良好的道德情操和气质修养，人格气质的魅力是吸引人的长久力量；6、祝你快乐健康成长！
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经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼,能促使全身血液循环,保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养,补些含高钙的安高乐药物促使骨骼变粗,骨质密度增厚,抗压抗折能力加强.运动能促进生长激素的分泌,使骨骼,肌肉,大脑发育得更好.所以,应多参加适宜长高和健脑的活动,例如跳绳,踢毽,跳皮筋,艺术体操和各种球类活动等，三合三力转骨疗法：调节脾胃肾，让脾胃肾三合，疏通成长系统。这是目前增高最有效的方法。
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补钙
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跳绳是最好的！！我妈妈也经常叫我多跳跳！！
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跳绳：每天正反各300下排球
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高跟鞋。。。。。
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做爱...
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多做床上的运动
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晚上多运动
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有空让你爸妈拔拔
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有种建筑机器叫钢筋拉伸机,可以一试.
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多运动
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打肌素!
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打激素。丰胸。美容。
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喝牛奶。
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锻炼身体
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去锻炼咯!
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能长胖
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每个女孩都是上帝创造的天使,何必在意身材高矮胖瘦呢,女人的美丽在其气质,而相信自己,自信的女孩最迷人
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打篮球
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打篮球，爬楼梯
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踢球~~
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做手术
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是近视眼吧,走错地方了.
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多运动
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去踢足球!