我以人格保证，谁能解决，必有400分相赠，
热心网友
我看你是自己把自己这么坏了，学习有那么大的压力嘛，大家都是学生啊。面对问题主要的是做事不要经常想什么压力不压力的问题了。把你的关注焦点换换吧
热心网友
首先要找出你为什么心情不好的最根本原因，看看到底是什么情况造成了现在你心情不好。然后解决它，或者当你真的觉得心情不好的时候可以做一些让你高兴的事情，比如唱唱歌，出去玩一会儿，等心情改回来，接着再学！
热心网友
“自在”、“修养”、“把握”、“超越”、“贯通”。
热心网友
首先认可这么一个事实:没有改变不了的,就看你要改变的欲望有多强烈,到底是"要"还是"一定要",如果仅仅是"要"最终的结果改变微乎其微,而"一定要"的结果才是真真切切的改变,另外即使你给别人400分问题的解决也只能是你自己,他人无能为力,同时我还要说的是"郁闷"都是自己找的,我曾经认为自己开心不起来,后来我通过笑的方式改变自己,傻笑也行,就这样开朗咯心静 思远 志在千里