我老手淫 我今年才15岁啊
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五十你就不需要了~
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太早了.应该戒掉.
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多到人多的地方，多 交友，经常外出旅游，将精力放在学习上。
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多打游戏，消除自慰
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干点别的事，不自己独处。
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逐渐减少次数。其实我觉得这河有人戒不掉烟是有些相似的。没事的时候总是本能的想起它。一定要减少次数，然后再慢慢改掉。（也没有必要完全改掉）
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多跟人交往
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把精力放在学习上!
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赶快戒掉
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多和朋友出去玩，多参加运动！
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放松自己，端正思想，少接触不良刊物和少听不雅言语，对所看所闻的东西要正确对待，不要老是记在心里，内裤不能太紧，盖的棉被不要太重，多采用侧面睡姿，这些都有利于减少手淫的现象发生。
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赶快戒掉吧，等你结婚了，性交时间该短了，到实你就后悔了。小老弟
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多参加其它活动，分散自己的精力。