最近我要参加单位举办的运动会，我被报名参加跳远比赛。我想知道如何测量自己的步点。以前读书时老师说过一个公式的，现在忘记了，请问有人知道吗？

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以平时正常步子走一个单数，比如你跑10步，你就走21步。如果你右脚起跳，你要跑双数的话，就把右脚方前面，如果跑单数，就把左脚放前面。

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让我去问问老师