我有一头长发，但近两年掉得很厉害，尤其是在洗头的时候。原来头发很多，现在的头发只有原来的三分之一了。 请问，长发应该怎样保养？

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良好充足睡眠八小时。?荤素结合，常吃些胶源蛋白质。多吃水果蔬菜，补充vc、vb类、ve等维生素。心态平衡、知足常乐！

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我跟你很像,现在头发越来越少,我现在就用索芙特.多吃核桃和生姜,如果油性发质,勤洗头.