人胖了实在十难看。自己不觉得，家人一看就知道。父母老劝我减肥，我不听。前一段时间把自己喂的象头小肥猪，实在难看，拍的照片简直不能见人了。下定决心减肥，已经减下来四斤了。继续努力。一定要达到目标，然后保持。

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都是怎么过的这几天？靠什么维持你的“一日三餐”？有好的经验快告诉大家。